G'azab tajovuzdan ajralib turadi, ya'ni baqirish va urish kabi xatti-harakatlar. Odamlar ba'zida g'azablanganlarida tajovuzkor bo'lishadi, lekin har doim ham emas. Odamlar uchta narsa natijasida g'azablanadilar: provokatsiya, provokatsiyani baholash yoki talqin qilish va provokatsiya paytidagi kayfiyat.
Odamni nima jahlini kuchaytiradi?
G'azabni qo'zg'atadigan ko'plab omillar mavjud, masalan, sabr-toqatni yo'qotish, fikringiz yoki harakatlaringiz qadrlanmayotgandek his qilish va adolatsizlik. G'azabning boshqa sabablari orasida travmatik yoki g'azablantiradigan voqealarni eslab qolish va shaxsiy muammolar haqida tashvishlanish kiradi … Shaxsiy tarixingiz ham g'azabga bo'lgan munosabatingizni oziqlantiradi.
Muayyan odam g'azabni qo'zg'atishi mumkinmi?
Tuyg'uni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan narsalar deyarli cheksiz. Bu ma'lum bir so'z, harakat, joy yoki shaxs bo'lishi mumkin, ro'yxat haqiqatda davom etishi mumkin. Bu sizning miyangiz hayot tajribangizdan ma'lum bir xotira bilan bog'langan har qanday narsadir.
Sizda g'azab paydo bo'lishi mumkinmi?
G'azabga nima sabab bo'ladi? Ko'p narsa jahlni qo'zg'atishi mumkin, jumladan stress, oilaviy muammolar va moliyaviy muammolar. Ba'zi odamlar uchun g'azab alkogolizm yoki ruhiy tushkunlik kabi asosiy kasallikdan kelib chiqadi. G'azabning o'zi kasallik hisoblanmaydi, lekin g'azab bir nechta ruhiy kasalliklarning ma'lum alomatidir.
Nega men sababsiz g'azablanaman?
Ba'zi tez-tez uchraydigan g'azab qo'zg'atuvchi omillarga quyidagilar kiradi: shaxsiy muammolar, masalan, ishda lavozimni egallamaslik yoki munosabatlardagi qiyinchiliklar. rejalarni bekor qilish kabi boshqa shaxs tomonidan yuzaga kelgan muammo. tirbandlik yoki avtohalokatga tushish kabi hodisa.
