Daktilit odatda o'z-o'zidan o'tib ketmaydi
Daktilit doimiymi?
Daktilit raqamning barcha anatomik qatlamlariga ta'sir qiluvchi yallig'lanish sifatida aniqlanadi. O'tkir daktilit yumshoq. Daktilit bilan ta'sirlangan raqamli bo'g'imlarda doimiy zarar ko'rsatilgan, shuning uchun u kasallikning og'irligi belgisi sifatida prognostik rolga ega.
Daktilit jiddiymi?
Afsuski, daktilitning mavjudligi ko'pincha og'irroq kasallikni ko'rsatadi, deydi doktor Gladman. "Daktilit bilan kasallangan raqamlar daktilitsizlarga qaraganda ko'proq zarar ko'radi", deydi u.
Daktilitni tabiiy ravishda qanday davolash mumkin?
Mashq qilish daktilitni davolashda ham tavsiya etiladi. Yoga, tay-chi, suv aerobikasi, suzish, piyoda sayr qilish yoki velosiped haydash - bularning barchasi ajoyib, kam ta'sirli mashqlar bo'lib, bo'g'imlarning harakatchanligini saqlashga va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Jismoniy mashqlar natijasida ajralib chiqadigan endorfinlar og‘riq va depressiyaga ham yordam beradi.
Barmoqlarimdagi yallig'lanishni qanday kamaytirishim mumkin?
Barmoqlaringiz shishishini kamaytirish uchun quyidagi usullarni sinab koʻring:
- Qoʻlingizni/qoʻlingizni baland tuting. Agar siz qo'lingizni pastga tushirsangiz, tortishish qo'lingizda ortiqcha suyuqlikni ushlab turadi. …
- Zairlangan joyga muz surting.
- Spint yoki kompressiv oʻram kiying. Juda qattiq qo'llamang. …
- Ibuprofen kabi yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qiling.
