Agar siz ushbu 12 ta maslahatni yodda tutsangiz, siz o'zingiz yoqtirmaydigan odam bilan muvaffaqiyatli muomala qila olasiz
- Qoyib yuboring. …
- Muloqotning sog'lom usullariga e'tibor qarating. …
- Madaniyatlilik. …
- Imkon boʻlganda yonma-yon. …
- Buni amalga oshirguningizcha soxtalashtiring. …
- Tuygʻularingizga eʼtiborli boʻling. …
- Unga ijobiy aylanish. …
- Umumiy fikrni toping.
Nega men odamni bunchalik yomon ko'raman?
Nafrat tuyg'usi yoki kuchli hissiy yoqtirmaslik ko'p sabablarga ko'ra paydo bo'ladi. Odamlar quyidagi hollarda boshqa shaxs yoki guruhdan nafratlana boshlaydilar: Boshqa odamda bor narsaga hasad qilish yoki xohlash. Ular kimdadir o'zida etishmayotgan narsaga ega bo'lishini adolatsizlik deb hisoblashlari mumkin.
Siz yomon ko'rgan odam haqida o'ylashni qanday to'xtatasiz?
Tiklovchilarni aniqlang, shunda siz fikringizni toʻxtatib, qayta yoʻn altira olasiz. O'sha daqiqalarda o'zingizga aytishingiz mumkin bo'lgan iborani yarating: bu sizning his-tuyg'ularingizni tasdiqlaydi va diqqatingizni o'zgartirishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiladi. Oʻzingizga ruxsat bering biror kishini yoqtirmaslik va undan qochishga.
Nafrat insonga nima qiladi?
Nafrat asab tizimiga, immun tizimiga va endokrin tizimga salbiy ta'sir qiladi Haddan tashqari his-tuyg'ular miyada stress gormonlarining chiqarilishini qo'zg'atadi. Vaqt o'tishi bilan bu stress gormonlari butun tanada yallig'lanishning kuchayishiga olib keladi va bu salomatlik uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi.
Biror kishi sizni yomon ko'rsa nima qilish kerak?
Agar siz ushbu 12 ta maslahatni yodda tutsangiz, siz o'zingiz yoqtirmaydigan odam bilan muvaffaqiyatli muomala qila olasiz
- Qoyib yuboring. …
- Muloqotning sog'lom usullariga e'tibor qarating. …
- Madaniyatlilik. …
- Imkon boʻlganda yonma-yon. …
- Buni amalga oshirguningizcha soxtalashtiring. …
- Tuygʻularingizga eʼtiborli boʻling. …
- Unga ijobiy aylanish. …
- Umumiy fikrni toping.
