Hayotingiz davomida sizni bahonalaringizdan yaxshiroq va qo'rquvlaringizdan kattaroq bo'lishga undagan ota-onangiz, murabbiylaringiz, o'qituvchilaringiz, do'stlaringiz va murabbiylaringiz bo'lgan. …
Besh soniya qoidasi nima?
Deyarli hamma ovqatni erga tashlagan va hali ham uni iste'mol qilishni xohlaydi. Agar kimdir uni tashlaganingizni ko'rsa, u "5 soniya qoidasi!" Ushbu qoidaga ko‘ra, taomni 5 soniya yoki undan kamroq vaqt ichida olib ketsangiz, yeyish mumkin.
5 soniya qoidasidan qanday foydalanasiz?
5-ikkinchi qoida oddiy. Maqsadga erishish uchun instinktingiz boʻlsa, 5 soniya ichida jismonan harakat qilishingiz kerak, aks holda miyangiz uni oʻldiradi. Agar maqsad yoki majburiyat bo'yicha harakat qilish instinkti yoki istagini his qilsangiz, Qoidadan foydalaning.
Qanday qilib 5 soniyada uygʻonishim mumkin?
Budilnikni odatdagi uygʻonganingizdan soat ertaroq qilib qoʻying. Kechasi niyatlaringizni belgilang - ertalab sizni hayajonlantirish uchun yotishdan oldin biron bir motivatsion narsani tinglang. Maqsad bilan uyg'oning - boshingizni orqaga 5 ga sanang va shu 5 soniya ichida to'shakdan chiqing.
Qarorni necha soniya qabul qiladi?
Miya faoliyati qarorlarni ongli ravishda qabul qilinishidan oldin bashorat qiladi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, miyangiz o'n soniyagacha fikr yuritadi, buni tushunishingizdan oldin.
