Mundarija:
- Kunlik foydalanilmagan WW ballari oʻtadimi?
- Weight Watchers-da balldan oshib ketsangiz nima bo'ladi?
- Weight Watchers-da barcha ochkolaringizni yeyishingiz kerakmi?
- Agar Weight Watchers-da barcha ochkolarimni yemasam-chi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Ha, qila olasiz! Siz foydalanmayotgan kunlik 4 tagacha SmartPoints avtomatik ravishda haftalik SmartPoints bankingizga oʻtadi. (Biz buni “oʻtish” deb ataymiz. Eslab qolish oson!) Foydalanish jarayonida SmartPointsni kuzatib borasiz – eng tez va oson yoʻli WW ilovasi.
Kunlik foydalanilmagan WW ballari oʻtadimi?
Balansni topish - bu ag'darish orqali olish masalasi: foydalanilmagan SmartPoints, ularni sizga eng kerak bo'lgan kunlarga "aylantirish" mumkin. Har kuni toʻrttagacha foydalanilmagan kundalik SmartPoints haftalik byudjetingizga oʻtadi.
Weight Watchers-da balldan oshib ketsangiz nima bo'ladi?
Agar siz kunlik SmartPoints-dan biroz oshib ketsangiz, hammasi joyida. Siz ham haftalik SmartPoints olasiz: xohlagan usulda foydalanish uchun qoʻshimcha yostiq Siz har haftani belgilangan miqdordagi Haftalik SmartPoints bilan boshlaysiz. Albatta, ulardan foydalanish shart emas, lekin ishlatsangiz yaxshi bo‘ladi – ular SmartPoints byudjetini hisoblashda o‘rnatilgan.
Weight Watchers-da barcha ochkolaringizni yeyishingiz kerakmi?
Demak, “Haftalik ballarimni yeyishim kerakmi?” degan savolga qisqa javob. ha, siz haftalik ballaringizni eyishingiz kerak! Ulardan foydalanish va o‘zingizni mahrum his qilmasdan, yo‘lda davom etishingizga yordam berish uchun bor.
Agar Weight Watchers-da barcha ochkolarimni yemasam-chi?
Agar sizda qolgan ochkolar boʻlsa-yu, och boʻlmasangiz? ULARNI FOYDALANMANG! Siz haqiqatan ham 10 ball kam boʻlsa kerak boʻlgan barcha oziq-ovqatlarni olishingiz mumkin Hali ham koʻk nuqtaga ega boʻlasiz, xavotir olmang, lekin eski kunlar “barcha ochkolaringizni yeng”” tugadi va tugadi!
Tavsiya:
Klub kartasi ballari tugaydimi?
Shuni ta'kidlash joizki, Klub kartasi ballari ikki yil davomida amal qiladi, agar ularni mukofotga almashtirsangiz, 12 oydan keyin tugaydi (odatda oltita, lekin Tesco uni uzaytirdi) . Clubcard ballari oʻtkaziladimi? Oldinga uzatiladigan ball nima?
M&s sodiqlik ballari nima?
M - ingliz alifbosining oʻn uchinchi harfi. 2. m - metr yoki, metrning yozma qisqartmasi. … m - million raqamining yozma qisqartmasi. Oʻtgan yili eksport 150 million dollarga yetdi . Slangda M nima? Onlayn tanishuv saytlarida va maxfiy reklamalarda M odatda "
Smit mashinalari og'irlikni yo'qotadimi?
Smit mashinasi barni yuqoriga va pastga siljitish uchun mo'ljallangan va mashinaning yon tomonidagi uning sirpanishiga imkon beruvchi apparat ham barni engilroq qilishi mumkin. Koʻpgina Smit mashinalari barning ogʻirligini 10, 15 yoki 20 funtga kamaytiradi … Doʻstlaringizga maqtanishdan oldin vaznini tekshirib koʻring!
Og'irlikni qachon o'lchash kerak?
Koʻpchilik tadqiqotchilarning fikricha, Ertalab birinchi narsa oʻzingni tortgan maʼqul Shunday qilib, siz buni odatga aylantirasiz va shunga mos kelasiz. Ertalab o'zingizni tortish, ayniqsa, yoshga bog'liq o'sishda yordam beradi, buni nazorat qilish qiyinroq bo'lishi mumkin .
Og'irlikni ko'tarishdan oldin ovqatlanishim kerakmi?
Agar siz 30-60 daqiqa oldin ovqatlansangiz: Mashq qilishdan oldin koʻp uglevod, oʻrtacha protein va kam yogʻli gazak isteʼmol qilish tavsiya etiladi. (Quyidagi misollarni ko'ring.) Agar siz 2-3 soat oldin ovqatlanayotgan bo'lsangiz: Mashq qilishdan oldin ko'p uglevodli, ko'p proteinli va kam yog'li taomlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi .
