Bu yerda fikrlashni nafaqat tez, balki samaraliroq va aniqroq qilishning eng yaxshi usullari mavjud
- Kichik, ahamiyatsiz qarorlarni tez qabul qiling. …
- Oʻzingiz yaxshi boʻlgan ishni tezroq bajarishni mashq qiling. …
- Koʻp vazifani bajarishga urinmang. …
- Koʻp uxlang. …
- Salqin qoling. …
- Meditatsiya qiling. …
- Musiqa asbobini chaling.
Tez fikrlaydigan boʻlishni oʻrgana olasizmi?
Instinktlaringizga ishonish tez fikrlashning eng tezkor usulidir. Instinktlaringizga ergashish orqali siz tez fikrlovchi bo'lasiz. … Instinktlar har doim ham to'g'ri bo'lmasligi mumkin, lekin ular o'z kuchini saqlab qoladi. Instinktlaringizga ishonish qaror qabul qilishdan oldin boshqalarning fikrini tinglash yoki tinglash kerakligini aniqlashga yordam beradi.
Nega men tez oʻylay olmayman?
Miya tumanligi bizni tez fikrlashni, narsalarni eslab qolishimizni va ba'zi hollarda hatto suhbatni davom ettirishimizni qiyinlashtiradi. … Neyrodegenerativ kasalliklar, ruhiy kasalliklar va turli dori-darmonlar kabi miya tumanlarining ko'p sabablari bor.
Qanday qilib men oʻtkir va tez oʻylay olaman?
Yoshingiz oshgani sayin ongni o'tkir saqlashning 10 ta isbotlangan usuli
- Sog'lom ong uchun mashq qiling. …
- Intellektual rag'batlantirish uchun o'qing. …
- Miyangizni faollashtirish uchun sog'lom ovqatlaning. …
- Yaxshi turishga intiling. …
- Xotirani yaxshilash uchun koʻp uxlang. …
- Oʻyin oʻynang yoki chizing. …
- Musiqa tinglang yoki asbob chaling.
Sizning miyangiz qaysi yoshda eng o'tkir?
Toʻgʻri, Sage Journals jurnalida chop etilgan yangi tadqiqotga koʻra, miyangizni qayta ishlash quvvati va xotirangiz 18 yoshda eng yuqori choʻqqisiga chiqadi. Turli xil miya funktsiyalarining eng yuqori yoshini aniqlashga qaror qilgan tadqiqotchilar 10 yoshdan 90 yoshgacha bo'lgan minglab odamlarni sinovdan o'tkazishdi.
