Mundarija:
- Spikalar qanchalik qattiq bo'lishi kerak?
- Trek shpiklari qanday joylashishi kerak?
- Oʻlchamini pikkalarda kattalashtirish kerakmi?
- Stikanli paypoq kiyish kerakmi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Toʻshaklar oddiy sport poyabzalingizdan qattiqroq boʻlishi kerak, lekin oʻzingizni noqulay his qiladigan darajada qattiq emas. Masofadan emas, balki sprint pog'onalarida harakat qilayotganingizga ishonch hosil qiling. Poyga paytida kiyadigan paypoqlar bilan shpiklaringizni taqib ko'ring.
Spikalar qanchalik qattiq bo'lishi kerak?
"Spikka xuddi oyog'ingizga mo'ljallangandek tuyulishi kerak, mashq poyabzali his qilganidan ko'ra bir oz qulayroq" Bir juft tikon qancha vaqt davom etadi? Aksariyat tikanlar kamida ikki-uch o'rta maktab mavsumi davomida turishi kerak (va ular qanchalik ko'p foydalansalar, o'zlarini yaxshi his qilishadi).
Trek shpiklari qanday joylashishi kerak?
Spiklaringiz qanday mos kelishi kerak. Sprint, sakrash va uloqtirish qoʻlqopga oʻxshab turishi kerak. Ular qulay bo'ladi va tor joyni ta'minlaydi. Oyoq barmoqlari oyoq kiyimning oxiriga yetib borishi kerak, lekin ularga tiqilib qolmasligi kerak.
Oʻlchamini pikkalarda kattalashtirish kerakmi?
Biz yugurish poyafzalida taxminan bosh barmoq uzunligi boʻlishini yaxshi koʻramiz, lekin biz shpiklarimizga mahkam joylashishini xohlaymiz, shuning uchun sizga bundan kichikroq yarim yoki toʻliq oʻlcham kerak boʻlishi mumkin. yugurish poyabzalingiz. Oyoqlaringiz uchun mos oʻlchamga ega ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun shpiklaringizni moslashtiramiz.
Stikanli paypoq kiyish kerakmi?
Yugurish shpiklari juda qulay bo'lgani uchun paypoq kiyishingiz yoki kiymasligingiz sizga bog'liq. Paypoqsiz yurish pufakchalar paydo boʻlish ehtimolini oshirishi mumkin, shuning uchun har ikkalasidan ham yaxshi foydalanish uchun yupqa texnik paypoq qidiring. Jarohatlanish xavfini kamaytirish uchun har doim yugurishdan oldin bir juft yugurish shpiklarini sindirib tashlang.
Tavsiya:
Yugurish poyafzallari qattiq bo'lishi kerakmi?
Yo’l tuflisi oyoqning o’rtasiga/arka qismiga mahkam joylashishi kerak va notekis erlarda ko’tarilish yoki siljishni bartaraf etish uchun tovonda qulflanganlik hissini ta’minlashi kerak. Oyoqning oldingi qismida barmoqlaringiz uchi va poyabzal uchi oʻrtasida kamida bosh barmogʻi kengligida boʻsh joy borligiga ishonch hosil qiling .
Bosc noklari qattiq bo'lishi kerakmi?
Bosc noklari toʻliq pishmaganida qattiq va taʼmsiz boʻlishi mumkin (poʻsti ham biroz qattiq), lekin ular uchun yumshoq boʻlishi shart emas. etuk bo'ling, shuning uchun aytish qiyin bo'lishi mumkin. … Aksariyat kulgili noklar yashil rangga ega, ammo pishganida qizil chiziqlar bo‘lishi mumkin .
Ichak harakati qattiq yoki yumshoq bo'lishi kerakmi?
Konstentlik (qattiqlik darajasi) Taburet yumshoq bo'lishi va oson o'tishi kerak. Qattiq, quruq axlat ich qotishi belgisi bo'lishi mumkin. Agar ich qotishi ikki haftadan ortiq davom etsa, shifokoringizga xabar berishingiz kerak . Sog'lom axlat qattiqmi yoki yumshoqmi?
Legginglar teriga qattiq bo'lishi kerakmi?
Ha, taytalar terini o'tkazmasligi kerak. Ular teringizning qo'shimcha qatlami sifatida harakat qilishi kerak. Leggings eng yaxshi va xavfsiz foydalanish uchun qulay, lekin to'g'ri joylashishi kerak. Juda keng leggings kiyishning kamchiliklari ko‘p emas, lekin ularni juda tor kiyish xavfli bo‘lishi mumkin .
Httpklient vaqtinchalik bo'lishi kerakmi yoki yagona bo'lishi kerakmi?
HttpClient klassi yagona ilova domeni uchunkoʻproq mos keladi. Bu shuni anglatadiki, singleton bir nechta konteyner sinflari bo'ylab taqsimlanishi kerak. Ushbu taktika bilan siz singletonga ega bo'lasiz, ammo bu baham ko'rishni qiyinlashtiradi.
