Yo’l tuflisi oyoqning o’rtasiga/arka qismiga mahkam joylashishi kerak va notekis erlarda ko’tarilish yoki siljishni bartaraf etish uchun tovonda qulflanganlik hissini ta’minlashi kerak. Oyoqning oldingi qismida barmoqlaringiz uchi va poyabzal uchi oʻrtasida kamida bosh barmogʻi kengligida boʻsh joy borligiga ishonch hosil qiling.
Yugurish poyafzalining oʻlchami kattaroq boʻlishi kerakmi?
Yugurishda ham, yoʻlda yugurishda ham shuni taʼkidlashni istaysizki, yarim oʻlchamdagi kattaroq poyabzal oyoqlarning shishishiga mos keladi Issiq boʻlmasa ham, oyoqlaringiz shishib ketadi. Bir necha soat oyoqqa turganingizdan keyin kunning oxirida poyabzal xarid qilish yaxshi fikrdir.
Yugurish poyafzallari tor yoki keng boʻlgani yaxshimi?
Toʻgʻri tikilgan yugurish poyabzali tovonda va oyoq oʻrtasida qulay boʻlishi kerak, oyoq barmoqlari atrofida harakatlanish joyi boʻlishi kerak. Tik turganingizda, bosh barmog'ingizni oyoq to'pi yonida va oyoq barmoqlari atrofida bosib, to'g'ri uzunlik va kenglikni tekshiring. Yaxshi o'rnatish bosh barmog'ining yarmidan to'liq kengligigacha bo'sh joy bo'lishi kerak.
Yuguruvchi poyafzal qancha katta boʻlishi kerak?
Yugurish poyafzallari toʻgʻri joylashishi uchun koʻpincha oddiy poyabzalingizdan yarim oʻlchamdan bir oʻlchamga kattaroq boʻlishi kerak.
Yugurish poyafzallari cho'zilib ketadimi?
Yo'q, yugurish poyabzali bo'shashmaydi. Lekin oyoq atrofida deformatsiyalanadi. … Ularni oyog'ingiz atrofida deformatsiyalanmaguncha kiyishingiz mumkin. Yoki ularni joyiga qo‘yib, mos keladigan juftlikni topishingiz mumkin.
