Sizning quadriseps femoris tanangizdagi eng katta va kuchli mushaklardan biridir. Har bir to'rtta sonning old qismida joylashgan to'rtta mushak guruhidir.
Asosiy to'rtburchak mushak qaysi mushak?
Kadriseps femoris mushagi, odatda to'rt boshli mushak sifatida tanilgan, inson tanasining eng kuchli mushakidir. U sonning oldingi bo'limida sartorius bilan birga joylashgan. To'rt boshli femoris mushaklari lotin tilidan "to'rt boshli mushak" deb tarjima qilinadi.
To'rt boshli mushak nima deyiladi?
quadriseps femoris mushagi (/ˈkwɒdrɪsɛps ˈfɛmərɪs/, shuningdek, quadriseps ekstansor, quadriseps yoki quads deb ham ataladi) katta mushak guruhi bo'lib, oldingi to'rtta ustun muskullarni o'z ichiga oladi. son.
To'rtlik to'plamlar qanday mushaklar ishlaydi?
To'rtburchak to'plamlar son tepasidagi muskullarnimustahkamlash va mustahkamlashga yordam beradi. Ushbu harakat bilan siz ushbu to'rtburchak mushaklarni mahkam ushlab, ularni "o'rnatasiz". Kun davomida bir necha marta 8-12 marta takrorlang.
Sonlar va to'rtburchaklar bir xil narsami?
Son oyogʻingizning butun yuqori qismini, toʻrtta son sonning old qismidagi mushakni tasvirlaydi.
