Kartoshka pyuresi Tarkibi: Bu sizga har ikki dunyoning eng yaxshisini beradi - kraxmalli va mumli kartoshka - va ular bir-biri bilan birga chiroyli tarzda pishiriladi. Agar xohlasangiz, faqat bitta turdagi kartoshkadan foydalanishingiz mumkin. … Sariyog ': Kartoshka pyuresini iste'mol qilsam, men hamma narsadan zavqlanaman va ularning mazali va sariyog'li ta'mini istayman.
Kartoshka pyuresi nima uchun foydali?
Kartoshka pyuresi sog'lig'ingizga foyda keltiradi, chunki ular kaliyning boy manbasini taqdim etadi … Kaliyni iste'mol qilish ham qon bosimingizni pasaytirishga yordam beradi va tanangizning tuzga sezgirligini kamaytiradi, shuning uchun kaliyga boy ovqatlar ayniqsa yuqori qon bosimidan aziyat chekadiganlar uchun foydali bo'lishi mumkin.
Kartoshka pyuresi organizm uchun foydalimi?
Ularning yog'i kam, kaliy ko'p va har bir kartoshka/porsiyada atigi 150 kaloriya bor. Bular ham bo'sh kaloriyalar emas. Ushbu kaloriyalarda haqiqiy vitaminlar va ozuqa moddalari mavjud. Shunday ekan, ovqatlanish va kaloriya jihatidan kartoshkani dietangizga qo'shish juda yaxshi.
Nega kartoshka pyuresi siz uchun zararli?
Kartoshka ko'pincha sariyog 'va smetana bilan mo'l-ko'l pyuresi yoki o'simlik yog'ida qovurilgan qulay taom sifatida qabul qilinadi. Garvard sog'liqni saqlash maktabiga ko'ra, ular shu tarzda tayyorlanganda vazn ortishi, diabet va yurak xastaliklarigaolib kelishi mumkin.
Kartoshkani pyure qilish uchun qaysi biri yaxshiroq?
Toʻgʻridan-toʻgʻri, Yukon Gold kartoshkasi kartoshka pyuresi uchun eng yaxshisidir. Biz ularni qovurish uchun yaxshi ko'ramiz va ular kurka bilan yoki kurkasiz bo'lishidan qat'i nazar, har qanday pyure ehtiyojlari uchun ham xuddi shunday qattiq imzo chekamiz. Ha, o'sha yigitlar! Yukon Gold kartoshkalari kartoshka navlarining eng zich va bir xil go'shtiga ega.
