Kechirim buzilgan munosabatlarni tiklashga yordam berishi mumkin, bu sizni sizga zarar yetkazgan odam bilan yarashishga yoki uni qonuniy javobgarlikdan ozod qilishga majburlamaydi. Aksincha, kechirim kechiruvchiga xotirjamlik olib keladi va uni o'tkir g'azabdan xalos qiladi.
Kechirimlilik odamlarga qanday yordam beradi?
Xushxabar: Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kechirimlilik harakati sog'ligingiz uchun juda katta foyda keltirishi mumkin, yurak xuruji xavfini kamaytiradi; xolesterin darajasini va uyquni yaxshilash; va og'riq, qon bosimi va tashvish, depressiya va stress darajasini kamaytiradi.
Jinoyatchini kechirish sizga qanday foyda keltirdi?
Kechira bilishning foydalari juda ko'p. Kechirimlilikni rivojlantirish stress, xavotir va depressiyaning kamayishi hamda faollik tuygʻularining kuchayishi bilan bogʻliq boʻlgan Baʼzi tadkikotlar feʼl-atvor yoki xususiyatlarni kechirish va hayotdan qoniqish oʻrtasida bogʻliqlik borligini aniqlagan.
Kechirimlilikning qanday psixologik foydalari bor?
Kechirimlilik quyidagilarga olib kelishi mumkin:
- Sog'lom munosabatlar.
- Ruhiy salomatlik yaxshilandi.
- Kamroq tashvish, stress va dushmanlik.
- Qon bosimini pasaytiring.
- Depressiya belgilari kamroq.
- Kuchli immunitet.
- Yurak salomatligi yaxshilandi.
- Oʻz-oʻzini hurmat qilish yaxshilandi.
Dinda kechirimlilik nima uchun muhim?
Kechirim ham qayg'u jarayonining tabiiy yechimidir - og'riq va yo'qotishning zaruriy tan olinishi. Aksariyat dunyo dinlari kechirimlilik haqidagi ta'limotlarni o'z ichiga oladi, ular kechirimlilik amaliyoti uchun yo'l-yo'riq beradi.… Biroq, kechirim so'ramasa ham, kechirim solih amal hisoblanadi (Deot 6:9).
