Chalg'itadigan narsalar va uzilishlar istiqbolli xotiraga ta'sir qiladi yoki kechiktirilishi kerak bo'lgan ishni qilishni eslab qolish qobiliyatiga ta'sir qiladi. … Vazifaga qaytganingizda, ish xotirasi uzilish yoki chalg‘itishdan oldingi holatiga qaytishi uchun vaqt kerak bo‘ladi.
Miyadagi chalg'itishlarga nima sabab bo'ladi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, " aqlni sarson qilish" ko'pincha chalg'itishning yashirin manbai hisoblanadi. … Biz cho‘ntagimizdagi qurilmalar, Instagram, Facebook, matnli xabarlar, telefon qo‘ng‘iroqlari va e’tiborimizni tortayotgan minglab boshqa bildirishnomalar tufayli chalg‘ib qolgan deb o‘ylaymiz.
Siz doimo uzilib qolsangiz, miyangizga nima bo'ladi?
“Biz uzilib qolganimizda, miyamizning ishlashi va qarorlarimizning sifati pasayadi. Biz oldimizda turgan barcha ma'lumotlarni qayta ishlashga moyil emasmiz. Biz soddalashtirishimiz kerak, shuning uchun biz yorliqlarni tanlaymiz va bu har doim ham yaxshi emas”, dedi Leroy NBC News BETTERga.
Chalg'itishning qanday kamchiliklari bor?
Chalg'itishning ishga ta'siri
- Unutishga undash. Vazifani bajarishda sizni to'xtatib qo'yganingizdan so'ng, siz chalg'itmasdan oldin o'rtasida bo'lgan jarayonning muhim bosqichini unutib qo'yish ehtimoli ortadi. …
- Diqqatsizlikni soxtalashtirish. …
- Kamaytirilgan imkoniyatlar. …
- Qisqa chalgʻitadigan narsalar.
Chalgisi qanday ta'sir qiladi?
Yangi topshiriqda qatnashish bir yoki ikkala vazifada xatolik xavfini oshiradi, chunki chalgʻitish yoki uzilish stressi kognitiv charchoqni sabab boʻladi, bu esa oʻtkazib yuborishga olib keladi, aqliy zaifliklar yoki xatolar va xatolar.
