Bir tarelka pani purida taxminan 4 gramm yog 'bor, shundan 2 grammi to'yingan yog'dir. Yog 'miqdorini kamaytirish uchun puri qovurilgan yog' miqdorini kamaytirish kerak bo'ladi. Shunday qilib, pani puri iste'mol qilganingizda, siz 65 gramm yog'ning 6 foizini va 20 gramm to'yingan yog'ning 10 foizini iste'mol qilasiz.
Pani puri arzimas taommi?
Pani Puri, shuningdek, Gol Gappa nomi bilan ham tanilgan, garchi og'iz yaralarini davolashda yordam beradi, ammo yog'li kaloriyalar manbai hisoblanadi. Pani puri bilan ishlangan chutney ham qorin bo'shlig'iga muammo tug'dirishi mumkin. Medu yoki Saboodana kabi har qanday shakldagi Vada chuqur qovurilgan va bizning sog'lig'imiz uchun yaxshi emas.
Puri sog'liq uchun foydalimi?
Puri Bhaji
Nima xilma-xil bo'lishidan qat'i nazar, taom juda zararli. Puris qovuriladi va kartoshka ertalab ovqatlanish uchun eng yaxshi sabzavot emas. Buning oʻrniga: puri bhajiingizni bir likopcha chapati-bhaji bilan almashtiring, bu juda foydali.
Chat vazn yo'qotish uchun yaxshimi?
Chat mazali masala va chutneylarga boy. Ammo agar siz ortiqcha vazndan qutulmoqchi bo'lsangiz, u holda chaat bilan shug'ullanish diyet rejangizga zararli bo'lishi mumkin Diyetada bo'lganingizda, odamlar ko'pincha oziq-ovqat iste'molini kuzatib borishga harakat qilishadi. ular kun davomida nima yeyayotganiga e'tibor bering.
Chat masala bilan ozish mumkinmi?
Agar siz vazn yoʻqotish yoʻlida ketayotgan boʻlsangiz, barcha mayin ovqatlar ortiqcha kilogrammni yoʻqotishingizga yordam beradi degan fikrdan oʻtish vaqti keldi. … Va o'ylab ko'ring, bu vazn yo'qotish uchun foydali bo'lgan chaat ham ta'mga juda yoqadi. Uchta ingredient: tvorog (panir), qovurilgan chana va chaat masala.
