Mundarija:
- Siliyer mushak ixtiyoriymi?
- Koʻz muskullarini buksam boʻladimi?
- Zaif siliyer mushakni qanday tuzatish mumkin?
- Agar siliyer mushak juda koʻp qisqarsa nima boʻladi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Ko'zlaringizni buyruqqa qaratish qobiliyati tabiiydir, lekin hamma ham buni qila olmaydi. Bu koʻzlaringizdagi siliyer muskullarni boʻshashtirish qobiliyatiga ega boʻlish orqali amalga oshiriladi, bu ularning diqqatni jamlash qobiliyatini yoʻqotadi.
Siliyer mushak ixtiyoriymi?
Ixtiyorsiz bo'lgan ichki mushaklar ko'z olmasining ichida joylashgan bo'lib, siliyer mushak (qarang kipriksimon tana) va ìrísídan iborat. Uch juft ixtiyoriy muskullardan tashkil topgan tashqi muskullar koʻz olmasining sklerasiga (tashqi yuzasi) joylashtiriladi va uning harakatlarini nazorat qiladi.
Koʻz muskullarini buksam boʻladimi?
Flexing - bu ko'zning ko'z mushaklarini cho'zuvchi va mustahkamlovchi ko'z mashqlari. Bukish mashqini qanday bajarish kerak: yuzingizni oldinga qarating va oldinga qarab turing. Boshingizni qimirlatmasdan yuqoriga qarang, keyin pastga qarang.
Zaif siliyer mushakni qanday tuzatish mumkin?
Quyida koʻz mushaklaringizni kuchaytiradigan 5 ta oddiy mashq keltirilgan:
- Palming mashqlari: Bu mashq koʻzlaringizni boʻshashtiradi va stressni olib tashlaydi. …
- Miltillovchi mashq: …
- Koʻzni oʻgiring mashqi: …
- Issiq va sovuq kompresslar: …
- Diqqatni o'zgartirish mashqlari:
Agar siliyer mushak juda koʻp qisqarsa nima boʻladi?
Siliyer mushak qisqarganda, linza yanada sharsimon bo'lib qoladi - va fokuslash quvvati ortib boradi - zonali tolalardagi kuchlanishning pasayishi (a). Siliyer mushaklar bo'shashganda, bu tolalar taranglashadi - linzalarni tekisroq shaklga chiqaradi, bu esa kamroq fokuslash kuchiga ega (b).
Tavsiya:
Klassik mashinani har kuni boshqara olasizmi?
Ha, siz har kuni klassik mashina haydashingiz mumkin. Sizni hech narsa to'xtata olmaydi (agar ushbu klassik avtomobil amaldagi yo'l qoidalari va qoidalariga mos bo'lsa va siz uni yo'lda haydash uchun sug'urta qilishingiz mumkin va hokazo) . Klassik mashinani qanchalik tez-tez haydash kerak?
Brakiyal mushaklaringizni tortib olasizmi?
Brakiyal mushak mushakiga kuchli yoki takroriy taranglik qoʻyilsa, ayniqsa, kuch qoʻllanilganda tirsagingiz pronatsiyalangan holatda boʻlsa, jarohatlanishi mumkin . Brakiyal mushaklarning tarangligini qanday davolash mumkin? Brachioradialis og'rig'ini davolash Dam olish.
Gʻildirak podshipniklari yomon boʻlgan mashinani boshqara olasizmi?
Savol: G'ildirak podshipniklari yomon bo'lganida haydash xavfsizmi? Javob: Yo‘q. aslida, podshipniklaringizdan biri eskirgan bo'lsa, haydash juda xavfli bo'lishi mumkin, ayniqsa haydash paytida g'ildirakning to'xtab qolishiga olib kelishi mumkin.
Ipadda f-ni boshqara olasizmi?
Siz shunchaki CTRL + F yoki Buyruq + F tugmalarini bosishingiz kerak, shunda siz qidirayotgan matnni yozishingiz yoki joylashtirishingiz mumkin bo'lgan qidiruv paneli paydo bo'ladi. Muayyan so'z yoki matnni topish jarayoni iPad-da biroz qiyinroq, ammo baribir mumkin.
Ramsi egilgan mashinani boshqara olasizmi?
Bukilgan romli mashinani boshqara olasizmi? Agar mashina hali ham toʻgʻri tekislangan boʻlsa va u toʻgʻri chiziqda harakat qilsa , romli egilgan transport vositasini haydashingiz mumkin, lekin xavf oʻzingizga bogʻliq. Agar siz egilgan ramka bilan boshqa to‘qnashuvda bo‘lsangiz, avtomobilning ko‘p quvvati buzilgan bo‘lishi mumkin .
