Mundarija:
- Brakiyal mushaklarning tarangligini qanday davolash mumkin?
- Nega mening brakiyal mushaklarim og'riyapti?
- Brakiyal mushaklarimni yirtganimni qanday bilaman?
- Brakiyalis qancha vaqt davomida davolanadi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Brakiyal mushak mushakiga kuchli yoki takroriy taranglik qoʻyilsa, ayniqsa, kuch qoʻllanilganda tirsagingiz pronatsiyalangan holatda boʻlsa, jarohatlanishi mumkin.
Brakiyal mushaklarning tarangligini qanday davolash mumkin?
Brachioradialis og'rig'ini davolash
- Dam olish. Og'riq boshlanganidan keyin 72 soat davomida foydalanishni iloji boricha cheklang.
- Muz. Yallig'lanish va shishishni cheklash uchun har ikki soatda 20 daqiqa muz bilan surtish kerak.
- Siqish. Shishishni kamaytirish uchun bilagingizni tibbiy bandaj bilan bo'shashmasdan o'rang.
- Balandlik.
Nega mening brakiyal mushaklarim og'riyapti?
Brakiyal suyagining shikastlanishi yoki zoʻriqishi qoʻlning yuqori qismida ogʻriq, orqa bilak va bosh barmogʻidagi uyqusizlik yoki tirsak egilishida qiyinchilikka olib kelishi mumkin. Og'riq odatda bolalarni ko'tarish yoki og'ir asboblar bilan ishlash kabi noto'g'ri texnika (egilgan tirsaklar) yordamida og'irlikni ko'tarish natijasida yuzaga keladi.
Brakiyal mushaklarimni yirtganimni qanday bilaman?
Eng yaqqol alomati tendon qayerda shikastlanganiga qarab to'satdan qo'lning yuqori qismida yoki tirsagida kuchli og'riq bo'ladi. Tendon yirtilganda siz "pop" ni eshitishingiz yoki his qilishingiz mumkin. Biseps tendonini yirtgan bo'lishingiz mumkin bo'lgan boshqa belgilarga quyidagilar kiradi: elkada yoki tirsakda kuchli og'riq.
Brakiyalis qancha vaqt davomida davolanadi?
Sizga reabilitatsiya (reabilitatsiya) kerak bo'ladi. Bu shina yoki tirgak olib tashlangandan keyin boshlanadi. Reabilitatsiya odatda 2 oy davom etadi. Biseps mushaklari tuzalishi uchun taxminan 3-4 oy kerak.
Tavsiya:
Honda akkordni tekis tortib olasizmi?
Honda Accord Sport Yodda tutingki, faqat mexanik uzatmalar qutisidagi Accordlar tekis tortish uchun mos keladi. Asosiy boʻsh vazn: 3, 155 funt . 2020-yilda ishlab chiqarilgan Honda Accord-ni tekis tortib olsam bo'ladimi? Roʻyxatdan oʻtgan.
Chevy tengkunligini tekis tortib olasizmi?
Tegishli uskunadan foydalansangiz va tegishli qadamlarni bajarsangiz, 2021-yilgi Chevy Equinox-ni tekis tortib olish juda yaxshi. Bu jarayonning toʻliq tavsifi uchun 2021-yilgi Chevy Equinox foydalanuvchi qoʻllanmasini koʻring (bu yerda avtomobil ishlab chiqaruvchisi uni qayiqda tortish deb ataydi) .
Bo'yningizdagi mushakni tortib olasizmi?
Bo'yinning zo'riqishi bo'yin muskullari yoki tendonidagi bir yoki bir nechta tolalar juda uzoqqa cho'zilib, yirtilganda yuzaga keladi. Bu jarohat, shuningdek, tortilgan mushak deb ataladi, yirtiqning kattaligi va joylashishiga qarab intensivligi o'zgarishi mumkin.
Ildiz kanalini tortib olasizmi?
Ildiz kanalini davolash oldingi toj va o’rash materialini olib tashlash, ildiz kanallarini tozalash va tishni qayta o’rash va qayta tojlashdan iborat. Muxtasar qilib aytganda, ildiz kanalini qayta tiklash strukturani olib tashlashdan tashqari, dastlabki protsedura bilan deyarli bir xil .
Siz siliyer mushaklaringizni boshqara olasizmi?
Ko'zlaringizni buyruqqa qaratish qobiliyati tabiiydir, lekin hamma ham buni qila olmaydi. Bu koʻzlaringizdagi siliyer muskullarni boʻshashtirish qobiliyatiga ega boʻlish orqali amalga oshiriladi, bu ularning diqqatni jamlash qobiliyatini yoʻqotadi .
