Mundarija:
- Quyoshga ta'sir qilish nimani anglatadi?
- Ta'sir qilish uchun quyoshda qancha vaqt turishingiz kerak?
- Quyoshga ta'sir qilish siz uchun yaxshimi?
- Quyoshga qanday munosabatda boʻlasiz?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Butun oila uchun quyosh xavfsizligi Lekin quyoshning ultrabinafsha (UV) nurlaridan himoyalanmagan holda ta'sir qilish teri, ko'zlar va immunitet tizimiga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, saraton kasalligiga olib kelishi mumkin. … Ammo quyosh yonishi va ultrabinafsha nurlarning haddan tashqari ta'siri teriga zarar etkazadi. Bu zarar teri saratoniga yoki terining erta qarishiga (fotokarish) olib kelishi mumkin.
Quyoshga ta'sir qilish nimani anglatadi?
quyosh nuriga ta'sir qilish. (
Ta'sir qilish uchun quyoshda qancha vaqt turishingiz kerak?
Koʻpchilik uchun bu sogʻliq uchun foyda olish uchun kuniga 10-15 daqiqa quyosh nurida turish kifoya. Quyosh ta'sirining oldini olish va sog'liq uchun xavflarni kamaytirish uchun har kuni kamida 30 SPF bo'lgan keng spektrli quyoshdan himoyalovchi kremni qo'llashingiz kerak.
Quyoshga ta'sir qilish siz uchun yaxshimi?
Immunitet tizimingizni mustahkamlaydi
Vitamin D ham immunitetingiz uchun juda muhimdir va doimiy quyosh nuri ta'sirida siz uni mustahkamlashga yordam bera olasiz. Sog'lom immunitet tizimi kasallik, infektsiyalar, ayrim saraton va jarrohlikdan keyingi o'lim xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Quyoshga qanday munosabatda boʻlasiz?
Quyoshda kuchli kuyishlar uchun bu oddiy vositalar odatda yordam beradi:
- Quyoshdan chiqing.
- Salqin (sovuq emas) dush yoki hammom oling yoki salqin kompresslar qo'ying.
- Bir necha kun davomida qoʻshimcha suyuqlik iching.
- Ogʻriqni yoʻqotish uchun ibuprofen yoki asetaminofen oling.
- Aloe geli yoki namlovchi vositadan foydalaning.
- Koʻchaga chiqayotganda quyoshda kuygan joylarni toʻliq yoping.
Tavsiya:
Tushda quyoshdami?
Quyosh kunduzi - bu quyoshning kunning qolgan qismidagi pozitsiyalariga nisbatan osmonda eng baland ko'rinishi. Bu Quyosh quyosh chiqishi (tong otishi) va quyosh botishi oʻrtasidagi yarmiga toʻgʻri kelganda sodir boʻladi Bu shuningdek, ertalab va kechqurun, ante meridiem va post meridiem atamalarining kelib chiqishidir .
