Tanaffus tushlikdan oldin boʻlishi uchun jadvalni oʻzgartirish yoʻllarini aniqlang Kontseptsiya sodda tuyulsa-da, siyosatni oʻzgartirish puxta rejalashtirish va samarali muloqotni talab qiladi. Talabalarga tushlikdan oldin tanaffus haqida xabar bering. Sinf va kafeteryaga varaqalar va ma'lumotlarni joylashtiring.
Qaysi tanaffus tushlikdan oldin yoki keyin yaxshiroq?
“Talabalarda oʻynash va ishtahani ochish uchun yetarli vaqt bor. … Oziq-ovqat xizmatini boshqarish milliy instituti maʼlumotlariga koʻra, “talabalar tushlikdan oldin tanaffusga chiqqanlarida, ular tushlik qilishga shoshilmaydilar va koʻproq muvozanatli, shu jumladan vitaminlarga boy taomlarni isteʼmol qilishga moyil boʻladilar. sut, sabzavotlar va mevalar kabi.”
Nega tanaffusdan oldin tushlik qilishimiz kerak?
Talabalar tushlik vaqti kelganda ochroq boʻladi, shuning uchun ular yaxshiroq ovqatlanadilar. “Tushlikdan oldingi tanaffus “ovqatlanish va tashqariga chiqishga shoshilish”ni yoʻq qildi… Talabalar choyxonaga xotirjamroq kirishadi, ular xotirjamroq ovqatlanadilar va sinfga qaytganlarida ofisga tavsiyanomalar kamroq boʻladi.
Uzoqroq tanaffus baholarni yaxshilaydimi?
Yaxshilangan test ballari va tanaffus qoʻshish natijasidagi xatti-harakatlar 2009-yilda Pediatriyada chop etilgan 11 000 ta uchinchi sinf oʻquvchilari oʻrtasida oʻtkazilgan tadqiqot shuni koʻrsatadiki, kunga koʻproq oʻyin qoʻshish, kam emas, test natijalari va xatti-harakatlari yaxshilanish ehtimolini oshiradi.
Talabalar qancha vaqt tushlik qilishlari kerak?
Amerika Pediatriya Akademiyasi talabalarga tushlik uchun kamida 20 daqiqa berishni tavsiya qiladi. Lekin bu oʻtirish va ovqatlanish uchun 20 daqiqani bildiradi, navbat kutish yoki sinfdan choyxonaga yurish vaqtini hisobga olmaganda.
