Bu boldir suyagining eng koʻp uchraydigan belgilari: boldirning old va tashqi tomonida ogʻriq seziladi. Bu birinchi marta yugurish paytida tovon yerga tegganda seziladi. vaqtdan soʻng ogʻriq doimiy boʻlib, boldir qoʻl tegizganda ogʻriqli boʻladi.
Bosganingizda boldirlar og'riyaptimi?
Qoidaga ko'ra, shinning shinasi oyoqning old tomonida tibia bo'ylab to'plangan og'riqni his qiladi. Og'riq odatda mashq paytida va undan keyin seziladi va hududga bosganingizda.
Belchalar qanday his qiladi?
Agar sizda boldirlar bo'lsa, siz son suyagining ichki tomonida noziklik, og'riq yoki og'riqni va pastki oyog'ingizda engil shishishni sezishingiz mumkinDastlab, mashqni to'xtatganingizda og'riq to'xtashi mumkin. Biroq, oxir-oqibat, og'riq doimiy bo'lishi mumkin va stress reaktsiyasi yoki stress sinishiga o'tishi mumkin.
Menda boldirlar bormi yoki shunchaki mushaklarim og'riyaptimi?
Mushaklar og'rig'i Sportchilar mashg'ulotdan so'ng mushaklarning ma'lum miqdorda og'rig'ini kutishadi, ammo oyoq mushaklari sababsiz og'risa, bu boldirning shilinishi haqida dastlabki signal bo'lishi mumkin. Boldir suyaklari paydo bo‘lishi uchun ko‘p kuch talab etilmaydi, lekin qo‘shilgan harakat bilan og‘riq kuchayadi.
Bil suyagi sinishi tegsa og'riydimi?
Shin suyagining stress sinishi belgilari qanday? Stressli sinish shinning sezgirligi yoki shishishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, u og'riqni keltirib chiqarishi mumkin: boldiringizga teginganda yoki og'irlik qo'yganingizda kuchayadi.
