1 Koʻk choy tarkibida temirning oziq-ovqatdan soʻrilishini toʻxtatuvchi kuchli taninlar mavjud, shuning uchun siz oʻzingizning issiq kosangiz bilan shaffof sehrli kosadan hoʻplab oling ovqatlanishdan kamida bir soat oldin yoki keyin.
Blue Ternateni qanchalik tez-tez ichishim kerak?
U tarkibida antosiyanin mavjud bo'lib, u boshdagi qon aylanishini oshirishga yordam beradi va shu bilan bosh terisi va soch follikulalarini mustahkamlaydi. Uning tinchlantiruvchi ta'mi va xushbo'yligi bu ichimlikni ajoyib stressdan xalos qiladi. “Ko‘k choyning nojo‘ya ta’siri ma’lum emas, lekin iste’molni kuniga 2-3 chashka bilan cheklash yaxshidir
Kuniga necha marta koʻk choy ichish kerak?
03/6 Kaloriyalarni yoqishga yordam beradi. Sog'liqni saqlash mutaxassislarining fikriga ko'ra; ko'k choy ichish kuniga ikki marta ko'proq kaloriyalarni tabiiy ravishda yoqish imkonini beradi. Xolesterolni kamaytirish orqali jigar metabolizmini oshiradi. Bu jigarning yog'lanishini yaxshilaydi, bu odatda kilogramm ortishiga olib keladi, ayniqsa o'rta bo'limda.
Koʻk Ternate choyini qanday ichasiz?
Chiroyli va sehrli ichimlik tayyorlash
- Choy konsentratining 1/4-1/3 qismini muzli stakanga quying va 2 choy qoshiq ohak sharbati qo'shing, shunda ko'k rang sehrli binafsha rangga aylanadi.
- Soda, sprite yoki 7-up yoki oddiy suv bilan to'ldiring. Bundan tashqari, gazak bilan issiq choy kabi ichishingiz mumkin. Sog'lom ichimlikdan rohatlaning!
Blue Ternate uxlashingizga yordam beradimi?
Stress va xavotirni kamaytiradi
Kapalak no'xati qadim zamonlardan beri stress va xavotirni kamaytirish uchun ishlatilgan. Ko'k choy ichish o'zingizni xotirjam his qilishingizga yordam beradi va tungi dam olishingizga yordam beradi. Shuningdek, u miya faoliyatini va xotirani yaxshilashga yordam beradi.
