Logo uz.boatexistence.com

Kofeinli bosh og'rig'i haqiqatmi?

Mundarija:

Kofeinli bosh og'rig'i haqiqatmi?
Kofeinli bosh og'rig'i haqiqatmi?
Anonim

Kofein bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin Kofein miyani o'rab turgan qon tomirlarini toraytirgani uchun iste'mol qilish to'xtatilsa, qon tomirlari kengayadi. Bu miya atrofidagi qon oqimining oshishiga va nervlarni o'rab turgan bosimning oshishiga olib keladi. Bu kofeinni yo‘qotish bilan bog‘liq bosh og‘rig‘ini keltirib chiqarishi mumkin.

Kofeinli bosh og'rig'i nimaga o'xshaydi?

Kofeinni yoʻqotganda bosh ogʻrigʻi ogʻriq va bosim hissi sifatida namoyon boʻlishi mumkin, bu esa miyadan tashqariga chiqadi. Ko'z orqasidan boshlab, boshning old qismiga ko'tarilishi mumkin. Kofeinni yo‘qotish bilan bog‘liq bosh og‘riqlar migrenga o‘xshash alomatlar va keng tarqalgan zonklama og‘riq hissi sifatida ham namoyon bo‘lishi mumkin.

Kofeinli bosh og'rig'idan qanday qutulish mumkin?

Qon oqimining koʻtarilishi bosh ogʻrigʻiga olib kelishi yoki olib tashlashning boshqa belgilariga olib kelishi mumkin

  1. Retseptsiz (OTC) og'riq qoldiruvchi vositani oling. …
  2. Topikal yalpiz moyini surting. …
  3. Hudratlangan holda turing. …
  4. Muz qoplamini qo'llang. …
  5. Bosim nuqtalaringizni rag'batlantiring. …
  6. Bir oz dam oling. …
  7. Kofeinga bo'lgan ehtiyojingizni qondiring.

Kofeinni yoʻqotganda bosh ogʻrigʻi haqiqiymi?

Kofeinni yo'qotishning eng keng tarqalgan alomati bosh og'rig'idir. Bular odatda yumshoq va qisqa muddatli boʻlib, odatda faqat bir yoki ikki kun davom etadi, garchi ular baʼzan bir haftagacha davom etishi mumkin.

Kofeinli bosh og'rig'i qancha davom etadi?

Bir tadqiqotga ko'ra, ko'pchilik odamlarda kofein iste'molini kamaytirish yoki chiqarib tashlashdan keyin 12-24 soat ichida chekinish belgilari paydo bo'ladi va eng og'ir alomatlar taxminan 20-51 soatlarda paydo bo'ladi. Kofeinni olib tashlash belgilari 2–9 kungacha davom etishi mumkin.

Tavsiya: