Ketogenik parhez - bu ko'p yog'li, etarli proteinli, kam uglevodli parhez bo'lib, tibbiyotda asosan bolalarda nazorat qilish qiyin bo'lgan epilepsiyani davolashda qo'llaniladi. Parhez organizmni uglevodlarni emas, balki yog‘larni yoqishga majbur qiladi.
Nega keto siz uchun yomon?
Keto dietasi past qon bosimi, buyrak toshlari, ich qotishi, ozuqa moddalarining etishmasligi va yurak xastaliklari xavfini oshirishi mumkin. Keto kabi qattiq dietalar ham ijtimoiy izolyatsiyaga yoki tartibsiz ovqatlanishga olib kelishi mumkin. Keto oshqozon osti bezi, jigar, qalqonsimon bez yoki o't pufagi bilan bog'liq kasalliklarga chalinganlar uchun xavfsiz emas.
Keto nimani anglatadi?
Keto ketogenikning qisqartmasi boʻlib, uglevodlarga boy, ammo oqsilga boydietaga ishora qiladi. Tibbiy parhez sifatida paydo bo'lganiga qaramay, u vazn yo'qotish bilan bog'liq.
Keto tanangizga nima qiladi?
Ketoz - bu kam uglevodli vazn yo'qotish uchun mashhur dastur. Yog 'yoqilishiga yordam berishdan tashqari, ketoz sizni ochlikni kamroq his qilishi mumkin. Shuningdek, mushaklarni ushlab turishga yordam beradi Qandli diabeti boʻlmagan va homilador boʻlmagan sogʻlom odamlarda ketoz odatda kuniga 50 grammdan kam uglevod isteʼmol qilgandan keyin 3 yoki 4 kundan keyin boshlanadi..
Keto shakar yo'q deganimi?
Mana keto asoslari: Parhez tanangizni boshqa turdagi yoqilgʻidan foydalanishga majburlashga qaratilgan. Keto dietasi uglevodlardan (masalan, don, dukkakli ekinlar, sabzavot va mevalar) olingan shakarga (glyukoza) ishonish o'rniga, keton tanachalariga, ya'ni jigarda saqlanadigan yog'lardan ishlab chiqariladigan yoqilg'iga tayanadi.
