Tadqiqotlarga ko'ra, za'faron ishtahangizni bostirib, gazak iste'mol qilishning oldini olishga yordam beradi. Sakkiz haftalik bir tadqiqotda, za'faron qo'shimchalarini qabul qilgan ayollar platsebo guruhidagi ayollarga qaraganda ancha to'liqroq his qilganlar, kamroq ovqatlanganlar va sezilarli darajada ko'proq vazn yo'qotganlar (20).
Zafranning qanday yon ta'siri bor?
Ba'zi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar orasida quruq og'iz, tashvish, ajitatsiya, uyquchanlik, past kayfiyat, terlash, ko'ngil aynishi yoki qusish, ich qotishi yoki diareya, ishtahaning o'zgarishi, qizarish va bosh og'rig'i kiradi.. Ba'zi odamlarda allergik reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkin. Ko'p miqdorda za'faronni og'iz orqali qabul qilish XAVFSIZLIK.
Men har kuni za'faron sutini ichsam bo'ladimi?
Ayurveda va qadimgi donolikka ko'ra, homilador ayollar 125 mg za'faron iste'mol qilishlari mumkin, kuniga ikki martaZa'faronni iste'mol qilishning eng yaxshi usuli 2 oson bosqichda za'faron sutini tayyorlashdir: Iliq sutga bir necha bo'lak za'faron qo'shing va aralashtiring. Aralashmani iste'mol qilishdan oldin 5-10 daqiqa turib oling.
Kesar issiqmi yoki sovuqmi?
Safron tabiatda issiq boʻlishi ma'lum va turli allergiya va sovuqqa qarshi immunitetni ta'minlaydi. Ayurveda, shuningdek, allergiyani oldini olish uchun qishda za'faron sutini ichish kerakligini tavsiya qiladi.
Kim za'faron ishlatmasligi kerak?
Safron bipolyar buzuqlik bilan og'rigan odamlarda kayfiyat o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Homilador yoki emizikli ayollar za'faron ishlatmasliklari kerak. O'zaro ta'sirlar. Qo'shimcha sifatida foydalanilganda, za'faron qon bosimi yoki qonni suyultiruvchi dorilarni iste'mol qiladigan odamlarda muammolarga olib kelishi mumkin.
