Havoni sekin chiqarish uchun nasos tugmachasini oʻzingizga (soat miliga teskari) burang. Yurak tovushlarini tinglayotganda bosim sekundiga 2 millimetrga tushsin yoki kadrdagi chiziqlar. Yurak urishini birinchi marta eshitganingizda o'qishga e'tibor bering. Bu sizning sistolik bosimingiz.
Sistolik qon bosimini qanday hisoblaysiz?
Stetoskopingiz diafragmasini brakiyal arteriya ustiga qo'ying va manjetni avval olingan taxminiy qiymatdan 20-30 mmHg yuqoriroq qilib qayta puflang. Keyin manjetnibirinchi Korotkoff tovushini eshitmaguningizcha soniyasiga 2-3 mm simob ustuni bilan tushiring - bu sistolik qon bosimi.
Sistolik va diastolik qon bosimini qanday aniqlash mumkin?
Shifokoringiz qon bosimingizni oʻlchaganida, u ikki raqam bilan ifodalanadi, tepada bitta raqam (sistolik) va bitta raqam pastda (diastolik), masalan kasr. Masalan, 120/80 mm Hg. Yuqori raqam yurak mushaklari qisqarishi paytida arteriyalaringizdagi bosim miqdorini bildiradi.
Sistolik qon bosimini uskunasiz qanday o'lchaysiz?
Qoʻlingizning koʻrsatkich va oʻrta barmogʻingizni boshqa qoʻlning ichki bilagiga, bosh barmogʻingiz tagidan pastroqqa qoʻying. Barmoqlaringizga teginish yoki pulsatsiyani his qilishingiz kerak. 10 soniya ichida bosishlar sonini hisoblang Bir daqiqada yurak urish tezligini bilish uchun bu raqamni 6 ga ko'paytiring.
Qon bosimimni stetoskopsiz qanday tekshirish mumkin?
Ba'zida ish joyingizdagi shovqin darajasi stetoskop bilan bemorning yurak urishini tinglashni qiyinlashtirishi yoki sizda stetoskop bo'lmasligi mumkin. Bunday hollarda pulsni tinglash uchun stetoskopdan foydalanish oʻrniga barmoqlaringiz (bosh barmogʻingiz emas) yordamida yurak urishini his qiling.
