Yangi maydalangan yeryongʻoq yogʻi qovurilgan va tuzsiz yeryongʻoqlarni maydalash orqali tayyorlanadi, koʻpincha tatib koʻrish uchun ozgina tuz va tatlandırıcı qoʻshiladi. Unda ko'p miqdorda yurak uchun foydali yog'lar va muhim oziq moddalar mavjud.
Yong'oq va yeryong'oq o'rtasidagi farq nima?
Kaloriya haqida gap ketganda, yeryong'oqning kaloriyasi biroz yuqoriroq bo'lib, har bir porsiyada taxminan 94 kaloriya bor, yeryong'oqda esa 80,5 kaloriya bor Buning sababi shundaki Yong'oq yog'iga qo'shiladigan yog' yoki boshqa konservantlar.
Egziqlangan yeryongʻoq yogʻi vazn yoʻqotish uchun yaxshimi?
Ozlikni boshqarishda yordamYong'oq yog'idagi sog'lom yog'lar bir to'yinmagan va ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar deb ataladi. Bu yog‘lar sog‘lom ovqatlanishning bir qismi sifatida iste’mol qilinganda kilogramm ortishi va semirish xavfini kamaytiradi.
Yongʻoq yogʻi yer yongʻogʻidan tayyorlanadimi?
Yeryong'oq yog'i - bu oziq-ovqat pastasi yoki maydalangan, quruq qovurilgan yeryong'oqdan tayyorlangan. U odatda tuz, tatlandırıcılar yoki emulsifikatorlar kabi ta'm yoki tuzilishni o'zgartiruvchi qo'shimcha ingredientlarni o'z ichiga oladi. Yong'oq moyi ko'plab mamlakatlarda iste'mol qilinadi.
Tabiiy maydalangan yeryong'oq moyi siz uchun yaxshimi?
U ozuqaviy moddalarga juda boy va toʻgʻri protein manbai Shuningdek, u tola, vitaminlar va minerallarga boy, ammo yuqori kaloriyani hisobga olsangiz, bu unchalik ahamiyatli koʻrinmaydi. yuk. O'rtacha miqdorda yeryong'oq moyini sog'lom parhezga qo'shish juda yaxshi.
