Demak, tishlaringiz sinishga moyil boʻlsa, bu quyidagi sabablardan biri boʻlishi mumkin. Tishlarni silliqlash va qisish: Bu odatlar tish emalini yo'qotadi. Og'iz bo'shlig'ini noto'g'ri parvarish qilish: chirish, bo'shliqlar, pulpa etishmasligi - bularning barchasi quyidagi sabablarga ko'ra mo'rt tishlarga olib kelishi mumkin: Noto'g'ri cho'tkalash, natijada tish pulpasini yo'q qiladi.
Qanday qilib zaif tishlarni mustahkamlashim mumkin?
Demineralizatsiya va remineralizatsiya o'zaro bog'liq va doimiy oqimda
- Tishlaringizni yuving. …
- Ftoridli tish pastasidan foydalaning. …
- Shakarni kesib oling. …
- Shakarsiz saqichni chaynang. …
- Meva va meva sharbatlarini me'yorida iste'mol qiling. …
- Ko'proq k altsiy va vitaminlar oling. …
- Sut mahsulotlari iste'molini kamaytiring. …
- Probiyotiklarni hisobga oling.
Nega tishlarim zaif?
Genetika. Tadqiqotlarga ko'ra, ba'zi odamlar irsiy omillar tufaylitishlari karisiga va zaif tishlarga moyil. Emal gipoplaziyasi - bu tishlarga ta'sir qiladigan holat bo'lib, emal hali rivojlanayotganda ingichka bo'lib, tishlarning zaiflashishiga olib keladi.
Pulsiz tishlarimni qanday tuzatishim mumkin?
Bepul yoki arzon tish davolashga muhtojlar uchun bir nechta variant mavjud. Masalan, tish shifokoringiz sizni past haq evaziga stomatologik davolashni taklif qiladigan jamoat klinikasiga yoki yaqin atrofdagi stomatologiya maktabiga murojaat qilishi mumkin, u yerda siz talabalar tomonidan bepul yoki arzon narxlarda davolanasiz. mashg'ulotda.
Qaysi ovqatlar tishlarni mustahkamlaydi?
Ogʻiz boʻshligʻi salomatligi uchun oziq-ovqat
Kalsiyga boy ovqatlar, masalan, kam yogʻli yoki yogʻsiz sut, yogurt va pishloq hamda boyitilgan soya suti kuchli tishlar va suyaklar. K altsiyning boshqa manbalariga tofu (k altsiy sulfati bilan tayyorlangan), konservalangan qizil ikra, bodom va ba'zi quyuq yashil bargli sabzavotlar kiradi.
