SAD belgilari va alomatlari quyidagilarni oʻz ichiga olishi mumkin: Kunning koʻp qismida, deyarli har kuni tushkunlikka tushish . Bir paytlar yoqtirgan mashgʻulotlarga qiziqish yoʻqoldi . Kam quvvatli.
G`amgin bo`lganingizda tanangizga nima bo`ladi?
G'amgin tuyg'u miyadagi stress bilan bog'liq opioidlar miqdorini o'zgartirishi mumkin va qondagi yallig'lanish oqsillari darajasini oshirishi mumkin, bu esa yurak kasalliklari, shu jumladan, birga keladigan kasalliklar xavfi ortishi bilan bog'liq. tadqiqotga ko'ra insult va metabolik sindrom.
G'amginlik belgilari qanday?
Semptomlar
- G'amginlik, yig'lash, bo'shliq yoki umidsizlik hissi.
- Kichik masalalarda ham g'azablanish, asabiylashish yoki umidsizlik.
- Jinsiy aloqa, sevimli mashg'ulotlar yoki sport kabi ko'pchilik yoki barcha oddiy harakatlarga qiziqish yoki zavqni yo'qotish.
- Uyquning buzilishi, jumladan, uyqusizlik yoki koʻp uxlash.
G'amginlik jismonan nimaga o'xshaydi?
Emosional yuk bilan bir qatorda, haddan tashqari qayg'u ko'krak qafasida o'ziga xos jismoniy sezgilarni keltirib chiqarishi mumkin: muskullar siqilib, yurak urishi, tez nafas olish va hatto oshqozonning xirillashi Siz tana xaritasida ko'rishingiz mumkin, so'rov ishtirokchilari ko'krak qafasini qayg'u namoyon bo'lishining asosiy joyi sifatida ko'rsatishgan.
G'amginlik miyada nimaga o'xshaydi?
G'amginlik o'ng oksipital lob, chap insula, chap talamus, amigdala va gipokampus faolligi oshishi bilan bog'liq. Gippokamp xotira bilan chambarchas bog'langan va ma'lum xotiralarni anglash qayg'u hissi bilan bog'liq.
