Mundarija:
- Siyatika oyoq va oyoq barmoqlariga ta'sir qilishi mumkinmi?
- Siyatik sizni yura olmasligiga olib kelishi mumkinmi?
- Siyatik oyoq barmoqlarini his qila oladimi?
- Siz chidab bo'lmas siyatik uchun nima qila olasiz?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
S1 nerv ildizi qisilganda: og'riq boldir orqasiga, oyoq va barmoqning tashqarisiga tarqalishi mumkin. S1 darajasida siatika bilan kasallangan odam oyoq uchida yurish yoki tovonini yerdan koʻtarishda qiynalishi mumkin.
Siyatika oyoq va oyoq barmoqlariga ta'sir qilishi mumkinmi?
Siyatik odatda pastki tananing bir tomoniga ta'sir qiladi. Ko'pincha og'riq pastki orqa tomondan sonning orqa qismiga va oyog'ingizdan pastga tushadi. Siyatik asab qayerga ta'sir qilganiga qarab, og'riq oyoq yoki oyoq barmoqlariga ham cho'zilishi mumkin.
Siyatik sizni yura olmasligiga olib kelishi mumkinmi?
Harakat etishmasligi: siyatik tufayli oyog'ingizni yoki oyog'ingizni qimirlata olmasligingiz mumkin. Bu oyog'ingizni harakatga keltirmoqchi bo'lsangiz ham, osilib qolishiga olib kelishi mumkin. Yura olmaslik: Siyatikaning barcha belgilari birlashib, yurishingizni qiyinlashtirishi mumkin.
Siyatik oyoq barmoqlarini his qila oladimi?
Siyatik asabda beshta nerv mavjud boʻlib, ular oyoq barmoqlarigacha tushadi. Shu sababli, ba'zi odamlarda bel qismidan, oyoqdan pastga va oyoq barmoqlariga og'riq, uyqusizlik yoki karıncalanma hissi paydo bo'ladi.
Siz chidab bo'lmas siyatik uchun nima qila olasiz?
Muqobil issiqlik va muz terapiyasi siyatik asab og'rig'ini darhol engillashtirishi mumkin. Muz yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi, issiqlik esa og'riqli hududga qon oqimini rag'batlantiradi (bu shifo tezlashtiradi). Issiqlik va muz siyatika bilan birga keladigan og'riqli mushak spazmlarini ham engillashtirishi mumkin.
Tavsiya:
Talkilmasdan turib turolmaysizmi?
Astasis - bu mushaklarni muvofiqlashtirishning buzilishi tufayli oyoqqa turish, yurish yoki hatto yordamsiz o'tirish qobiliyatining yo'qligi bilan tavsiflangan harakatni muvofiqlashtirishning etishmasligi. Astaziya atamasi astaz bilan almashtirilishi mumkin va uni tavsiflovchi adabiyotlarda ko'pincha astaziya deb ataladi .
Oyoq oyoq qayerda joylashgan?
Kichik oyoq - bu chaqaloqning oyogʻi ichkariga burilgan deformatsiya boʻlib, koʻpincha oyoqning pastki qismi yon tomonga yoki hatto yuqoriga qarab turadi. Taxminan har 1000 tirik tug‘ilgan chaqaloqdan birida oyoq oyoqlari bo‘ladi, bu esa eng keng tarqalgan tug‘ma (tug‘ilishda mavjud) oyoq deformatsiyasiga aylanadi .
Oyoq uchida yurish nimani anglatadi?
SickKids xodimlari tomonidan. Idiopatik oyoq barmoqlari yurishi - bu bolangiz uch yoshdan keyin ham oyoq barmoqlarida yurishni davom ettiradi. Bolangizga cho'zish va mustahkamlash mashqlarini, shuningdek, to'g'ri poyabzal haqida bilib oling.
Nega bolam oyoq uchida yuryapti?
Kichkintoylar yurishni o'rganayotganda, ko'pchilik oyoq barmoqlarining uchida yurish uchun bir oz vaqt sarflaydi, bu esa oyoq barmoqlari bilan yurish deb ataladi. Odatda bu o'zlari uchun mo'ljallanmagan narsalarga kirishish uchundir, lekin ular yurishlarini mukammal qilishlari uchun butun oyog'i bilan ko'proq yurishadi .
Oyoq uchida yurish sizni uzunroq qilishi mumkinmi?
Oyoq barmoqlarini tekkizish mashqlari – Bu, ehtimol, balandlikka erishish uchun eng samarali va eng oson mashqdir. Bu nafaqat balandlikka erishishga yordam beradi, balki tanangizning moslashuvchanligini ham oshiradi. Siz erga o'tirib, tizzalaringizni bukmasdan oyoq barmoqlariga tegishingiz kerak .
