Logo uz.boatexistence.com

Tunda tez-tez siyish kerakmi?

Mundarija:

Tunda tez-tez siyish kerakmi?
Tunda tez-tez siyish kerakmi?
Anonim

Nokturiya - bu tunda uyg'onish, chunki siydik chiqarish kerak bo'lgan holat. Sabablari orasida suyuqlikni ko'p iste'mol qilish, uyqu buzilishi va siydik pufagining obstruktsiyasi bo'lishi mumkin. Nokturiyani davolash suyuqlikni cheklash va siydik pufagi alomatlarini kamaytiradigan dori-darmonlarni qabul qilish kabi muayyan tadbirlarni o'z ichiga oladi.

Kechasi necha marta siydik chiqarish normal hisoblanadi?

70 yoshdan oshgan erkaklar va ayollarning uchdan ikki qismidan koʻpi tunda kamida bir marta siyishadi va 60 foizgachasi har kecha ikki yoki undan koʻproq siydik chiqaradi. Xulosa qilib aytganda, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ko'pchilik odamlar uchun kechasi bir marta uyg'onish juda keng tarqalgan va yosh ulg'aygan sayin tez-tez uchraydi.

Tunda tez-tez siyishni qanday to'xtatish mumkin?

Tunda siydik chiqarishga qarshi maslahatlar

  1. Ajratish kundaligini saqlang: qancha suyuqlik ichayotganingizni va siydik miqdorini kuzatib boring. …
  2. Uxlashdan ikki soat oldin suyuqlik iste'mol qilishni cheklang: Uxlash vaqtiga juda yaqin ichish kechasi siydik chiqarishga olib kelishi mumkin. …
  3. Uyqu apnesini tekshiring: chuqur uyqu paytida tanamiz antidiuretik gormonlar ishlab chiqaradi.

Nega kechalari koʻp siydik qilaman?

Kechqurun juda koʻp suyuqlik ichish kechasi tez-tez siyishingizga olib kelishi mumkin. Kechki ovqatdan keyin kofein va spirtli ichimliklar ham bu muammoga olib kelishi mumkin. Kechasi siydik chiqarishning boshqa keng tarqalgan sabablari quyidagilardan iborat: Quviq yoki siydik yo'llarining infektsiyasi.

Tunda siydik chiqarish normalmi?

Tungi tungi uyqusiz odamlar odatda hammomdan foydalanmasdan to'liq tun - olti soatdan sakkiz soatgacha uxlashlari mumkin. Agar siz kechasi siyish uchun bir marta turishingiz kerak bo'lsa, siz hali ham normal chegaradasiz.

Tavsiya: