Vitaminlarga boy toʻgʻri ovqatlanishberiberi kasalligining oldini oladi. Emizikli onalar dietasida barcha vitaminlar mavjudligiga ishonch hosil qilishlari kerak. Agar chaqalog'ingiz ko'krak suti bilan oziqlanmasa, chaqaloq formulasida tiamin borligiga ishonch hosil qiling.
Qanday qilib beriberi kasalligini oldini olish mumkin?
Bebereri kasalligining oldini olish uchun tiaminga boy oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan sog'lom va muvozanatli ovqatlaning.
Bularga quyidagilar kiradi:
- loviya va dukkaklilar.
- urugʻlar.
- go'sht.
- baliq.
- butun don.
- yongʻoq.
- sut mahsulotlari.
- ba'zi sabzavotlar, masalan, qushqo'nmas, boshoqli qovoq, Bryussel gullari, ismaloq va ko'katlar.
Qaysi vitamin beriberi kasalligini oldini oladi?
Beriberi oldini olish
Ratsionda tiamin yoki vitamin B1 etishmasligi dunyoning qayerida yashashingizdan qat'iy nazar beriberi kasalligiga olib keladi. Siz har kuni tiaminga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak, bu turli xil parhez bilan osonlik bilan amalga oshirilishi mumkin. Sizning tanangiz jigarda tiaminni saqlasa-da, u tanqislikning oldini olish uchun etarli darajada saqlamaydi.
Nega beriberi paydo bo'ladi?
Beriberi - bu organizmda vitamin B1 (tiamin) etishmasligidan kelib chiqadigan kasallik Beriberi yomon oziqlangan har qanday odamda paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, Birlashganda juda kam uchraydi. Biz iste'mol qiladigan ko'plab oziq-ovqatlarga vitaminlar qo'shilishi bilan bog'liq. Amerika Qo'shma Shtatlarida beriberi kasalligining eng ko'p uchraydigan sababi alkogolizmdir.
Bebereri xavfi kimda?
Beriberi rivojlangan mamlakatlarda alkogolizmga chalinganlar, oddiy parhezga rioya qilganlar, tiamin almashtirilmagan uzoq muddatli peritoneal dializ bilan kasallanganlar, uzoq muddatli ochlikdan aziyat chekayotgan odamlarda kuzatiladi. yuqori glyukoza kontsentratsiyasiga ega bo'lgan tomir ichiga suyuqliklarni qabul qilgan shaxslar.
