Sog'lom darajada sherikga qaram bo'lish odatiy holdir, ammo munosabatlardagi tashvishli va qo'rqinchli bog'lanish uslublari o'zaro bog'liqlik kabi ko'rinishi mumkin. Birikish uslubingizni terapiya va boshqalar bilan munosabatlar yordamida oʻzgartirish mumkin xavfsiz biriktirma bilan.
Qoʻshilgan bogʻlanishni yengish mumkinmi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bog'lanish bilan bog'liq muammolarni hal qilishning eng yaxshi yo'li bu boshqa odam bilan ishonchli, barqaror va halol munosabatlar orqali - bu terapiya yoki boshqa munosabatlar orqali bo'ladimi, bu Faqat yaxshi muloqot va halollik ustida ishlayotgan ikkala odamgina erisha oladi.
Muhabbat o'zgarishlardan qocha oladimi?
Birikishdan qochadiganlar odatda oʻz-oʻzidan oʻzgarishga qodir emas. Ba'zilar ko'p yillik nutq terapiyasi va/yoki kognitiv-xulq-atvor terapiyasidan keyin o'zgarishga muvaffaq bo'lishadi.
Birikish uslubingiz xavotirlidan qochishga oʻzgarishi mumkinmi?
Yaxshi xabar shundaki, birikish uslubingiz vaqt oʻtishi bilan oʻzgarishi mumkin - bu sekin va qiyin boʻlsada. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, xavfsiz bilan uzoq muddatli munosabatlarga kirishgan tashvishli yoki qochishdan uzoq vaqt davomida xavfsiz darajaga "ko'tarilishi" mumkin.
Uzoq qoʻshimchalar sevib qoladimi?
Qochuvchi shaxslar yaqinlik va yaqinlikka intilmaydi, his-tuyg'ularni namoyon qilishdan qochadi va uzoq va sovuq ko'rinadi. Bunday bog'lanish uslubiga ega bo'lgan odamlar sevib qolish ehtimoli kamroq va ular "baxtli bo'lish"ga ishonmaydilar. Ular yaqinlikdan qo'rqishadi va munosabatlarga kamroq aralashadilar.
