Hayvonlar bilan muloqot qilish kortizol (stress bilan bog'liq gormon) darajasini pasaytiradi va qon bosimini pasaytiradi. Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hayvonlar yolg'izlikni kamaytiradi, ijtimoiy yordam tuyg'usini oshiradi va kayfiyatingizni ko'taradi.
Hayvonlar stressdan qanday xalos bo'lishga yordam beradi?
Sezgili stressni bartaraf etish.
Teginish va harakat stressni tezda boshqarishning ikkita sog'lom usulidir. It, mushuk yoki boshqa hayvonni silash qon bosimini pasaytirishi va sizni tezda xotirjam va stresssiz his qilishingizga yordam beradi.
Hayvonlar stressni seza oladimi?
Hayvonlar hayratlanarli darajada bizning his-tuyg'ularimizdan xabardor bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, biz g'amgin bo'lganimizda itlar o'z odamlariga tasalli berishadi va mushuklar bizning hissiy imo-ishoralarimizni qabul qilishlari mumkin. Nottingem Trent universiteti tomonidan olib borilgan yangi tadqiqotga koʻra, mushuklar ham biz stress yoki xavotirda ekanligimizni payqashadi va buning natijasida sogʻlom boʻlishi mumkin.
Hayvonlar sizni tinchlantiradimi?
Tadqiqotlar hayvonlar (hatto baliqlar!) bilan muloqotda boʻlish qon bosimini pasaytirishga, xavotirni kamaytirishga va depressiyani kamaytirishga yordam berishini koʻrsatdi. … Bu odamning yurak urishi va nafas olishini sekinlashtiradi, qon bosimini pasaytiradi va stress gormonlarini ishlab chiqarishni inhibe qiladi. Bu oʻzgarishlarning barchasi xotirjamlik va qulaylik hissini yaratishga yordam beradi.
Uy hayvonlari tashvishga qanday yordam beradi?
Uy hayvonlari va ruhiy salomatlik boʻyicha oʻtkazilgan tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, hayvonlarni erkalash va oʻynash stress bilan bogʻliq gormonlarni kamaytiradi Va bu imtiyozlar uy hayvonlari bilan atigi besh daqiqa muloqot qilgandan keyin paydo boʻlishi mumkin. Shuning uchun uy hayvonlari tashvishga chalinganlar uchun juda foydali. It yoki mushuk bilan o'ynash serotonin va dofamin darajasini oshiradi.
