Homiladorlik bilan bog'liq bel, son va bo'g'imlardagi og'riqlardan xalos bo'lish uchun isitish yostig'idan foydalanish yaxshi. Lekin uni 20 daqiqadan koʻproq ishlatmang Eng past sozlamadan boshlang va u bilan uxlab qolmasligingizga ishonch hosil qiling. Mikrotoʻlqinli pech yoki issiq suv idishini ham sinab koʻrishingiz mumkin.
Isitish yostig'i tug'ilmagan chaqalog'imga zarar etkazishi mumkinmi?
Homiladorlik paytida bel ogʻrigʻi, mushaklar va boʻgʻimlarning ogʻrigʻini engillashtirish uchun isitish yostigʻidan foydalanish chaqalogʻingizga zarar keltirmaydi chunki oʻrtacha issiqlik tanangizning faqat bir qismiga taalluqlidir. umumiy tana haroratini oshirmaydi.
Oshqozoningizga isituvchi prokladka qo'ya olasizmi?
Davolashning oddiy usuli - bu oshqozon og'riydigan joyga isitish yostig'ini qo'yish. Issiqlik sizning tashqi oshqozon mushaklaringizni bo'shashtiradi va ovqat hazm qilish traktining harakatlanishiga yordam beradi. Odatda yotish eng yaxshi ishlaydi. Oshqozoningizda 15 daqiqa ushlab turing.
Homiladorlik kramplarini qanday engillashtiraman?
Homiladorlik paytida kramplar uchun nima qilishim kerak?
- O'tirishga, yotishga yoki pozitsiyani o'zgartirishga harakat qiling.
- Iliq vannada namlang.
- Relaksatsiya mashqlarini bajarib koʻring.
- Ogʻriq joyiga sochiq bilan oʻralgan issiq suv shishasini qoʻying.
- Koʻp suyuqlik ichishingizga ishonch hosil qiling.
Implantatsiya paytida isitish padini ishlata olasizmi?
Ko'pgina shifokorlar bel, son yoki tos a'zolaridagi og'riqlar uchun past haroratni tavsiya qiladilar. Biroq, qoringa yoki orqaga issiqlikni qo'llashdan oldin har doim shifokor bilan gaplashing. Rivojlanayotgan chaqaloq uchun yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavflarni kamaytirish uchun: birinchi trimestrda isitish prokladkalaridan foydalanishni cheklang, chunki bu tana haroratini ko'tarish uchun eng xavfli vaqt bo'lishi mumkin.
