Yong'oq, bodom, kaju, pista va xurmo kabi ba'zi yong'oqlar qishda ham foydalidir. Bu yong‘oqlar metabolizmni tezlashtiradi va tana haroratini oshiradi, natijada o‘zingizni issiq his qilasiz.
Xurmo issiqmi?
Xurmo tabiiy sovutish effektini beradi va immunitetni oshirish bilan birga tanani tinchlantiradi. An'anaviy tibbiyot amaliyotchilari immunitetni oshirish uchun 4-6 quruq xurmoni bir kechada namlab, ertalab har kuni suv bilan birga iste'mol qilishni tavsiya qiladilar.
Yozda xurmo yeyish mumkinmi?
Ba'zi ovqatlar; ammo, ma'lumki, tanada issiqlik hosil qiladi va ulardan biri ro'yxatda birinchi o'rinni egallagan xurmo hisoblanadi. Qishda eng yaxshi iste'mol qilinishi ma'lum, ko'pchilik sog'liqni saqlash mutaxassislari ularni yozda iste'mol qilishni tavsiya etmaydi yoki shunday bo'lsa ham, me'yorida ovqatlanganingizga ishonch hosil qiling.
Xurmo qanday yon ta'sir qiladi?
Xurmoni iste'mol qilishning nojo'ya ta'sirlari quyidagilardan iborat: Og'irlik ortishi : Xurmo ortiqcha iste'mol qilinganda kaloriya miqdori yuqori bo'lganligi sababli kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin. Shunday ekan, xurmoni me'yorida iste'mol qilish juda muhim.
Xurmo iste'mol qilishning nojo'ya ta'sirlari qanday?
- Oshqozon og'rig'i.
- Shishish.
- Ich ketishi.
- Teri toshmasi.
Qaysi ovqatlar tana haroratini oshiradi?
Isitish uchun nima yeyishim mumkin?
- Issiq choy yoki qahva. Iliq, tinchlantiruvchi ichimlik tanangizni tezda isitadi, hatto uni yutganingizda ham iliqlikni his qilasiz. …
- Osh. Sho'rva iste'mol qilish choy yoki qahvaga o'xshash ta'sir ko'rsatishi mumkin va uni iste'mol qilganda tanangizni isitadi.
- Qovurilgan sabzavotlar. …
- Oqsil va yog'lar. …
- Temir. …
- Kaloriyaga boy ovqatlar.
