Gazlangan suv - bosim ostida sun'iy ravishda yuborilgan yoki tabiiy geologik jarayonlar tufayli yuzaga keladigan erigan karbonat angidrid gazini o'z ichiga olgan suv. Karbonatlanish natijasida kichik pufakchalar paydo bo'lib, suvga ko'pikli sifat beradi.
Mazkur suvda shakar bormi?
Qoʻshilgan qandlar boʻlmasa, gazlangan suv gazsiz suv kabi foydalidir. Gazlangan suvlardan farqli o'laroq, gazlangan suvlar suyak zichligiga ta'sir qilmaydi yoki tishlarga katta zarar etkazmaydi. Ular sizni gaz yoki shishiradi, shuning uchun oshqozon-ichak bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, ulardan qochishingiz mumkin.
Mazkur suvda shakarsizmi?
Har qanday holatda ham, seltzer gazlangan ichimlikning eng yaxshi tanlovidir, ayniqsa siz kaloriyalarni ko'rayotgan bo'lsangiz yoki hidratsiyangizni oshirmoqchi bo'lsangiz."Sodani muntazam iste'mol qiladigan kishi uchun seltserli suv juda yaxshi alternativa bo'lishi mumkin, chunki u kaloriyasiz, shakarsiz va kimyoviy moddalarsiz", deydi Marinucci.
Mazkur suv ichish siz uchun foydalimi?
Hech qanday dalil gazlangan yoki gazlangan suvning siz uchun zararli ekanligini koʻrsatmaydi Bu tish salomatligiga unchalik zararli emas va suyaklar salomatligiga hech qanday taʼsir koʻrsatmaydi. Qizig'i shundaki, gazlangan ichimlik hatto yutish qobiliyatini yaxshilash va ich qotishini kamaytirish orqali ovqat hazm qilishni yaxshilashi mumkin.
Gazlangan suv qon shakariga ta'sir qiladimi?
Juda shubhali. Gazlangan suv=CO2 gazi bilan erigan suv. Suv/CO2 makronutrientlar emas va shuning uchun qon shakariga ta'sir qila olmaydi.
