Ab stimulyatorlari, elektron mushak stimulyatori turi, bu qorin bo'shlig'i mushaklarini elektron stimulyatsiya qilish orqali ularni qattiqroq va toniklashi mumkin bo'lgan qurilmalardir. Biroq, ular parhez va jismoniy mashqlarsiz vazn yo‘qotishingizga yoki qorin bo‘shlig‘ini “rock hard” qilishga yordam bermaydi.
Elektron mushak stimulyatorlari haqiqatan ham ishlaydimi?
Ular haqiqatan ham ishlaydimi? Javob. EMS qurilmasi mushakni vaqtincha kuchaytirishi, tonishi yoki mustahkamlashi mumkin boʻlsa-da, buvaqtda vazn yoʻqotish, boʻyni qisqartirish yoki “tosh” olish uchun hech qanday EMS qurilmasi oʻchirilmagan. qattiq abs. Q.
Elektr stimulyatsiyasi bilan mushak qura olasizmi?
EMS (mushaklarning elektr stimulyatsiyasi) bu mushaklaringizga ogohlantiruvchi impulsni yetkazib beruvchi mashinadir… Raqobatbardosh ustunlikka intilayotgan ko'plab sportchilar mushaklarni tezroq qurish uchun EMSdan foydalanadilar. EMS mushakni sportchining o'zi qila oladiganidan ancha uzoqroq qisqartirishi mumkinligi sababli, u ko'proq mushaklarni o'sishi va mashg'ulotlarni kuchaytirishi mumkin.
EMS samaralimi?
Mavjud boʻlgan barcha tadqiqotlarning bir meta-tahlili shunday xulosaga keldiki, EMS mashqlarning samarali shaklidir, lekin har doim ham ustun boʻlishi shart emas. Nuckols uning haqiqiy natijalari, ehtimol, eng ta'sirli tadqiqotlar taklif qilganidan ham oddiyroq ekanligiga rozi.
EMS qorin yog'ini kamaytiradimi?
Ajablanarlisi shundaki, jismoniy mashqlar yoki parhezni oʻzgartirmagan holda, EMS haqiqatan ham bel aylanasining kamayishiga, qorin boʻshligʻidagi semirish, teri osti yogʻ massasi va tana yogʻi foizini kamaytirishga sezilarli taʼsir koʻrsatgan. tadqiqotchilar shunday xulosaga kelishadi: Yuqori chastotali oqim terapiyasidan foydalanish … kamaytirish uchun foydali bo'lishi mumkin.
