Brazil yong'oqlari kaloriyalarda yuqori va juda ko'p iste'mol qilish selenning zaharlanishiga olib kelishi mumkin Aksariyat yong'oqlar singari, Braziliya yong'oqlari ham juda kaloriya hisoblanadi. Braziliya yong'oqlarini juda ko'p iste'mol qiladigan odamlar kunlik tavsiya etilgan kaloriya miqdoridan oshib ketish xavfiga ega. Juda ko'p kaloriya iste'mol qilish istalmagan kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin.
Bir kunda qancha Braziliya yong'og'i iste'mol qilish xavfsiz?
Brazil yong'oqlarini iste'mol qilish yallig'lanishni kamaytiradi, miya faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi va qalqonsimon bez va yurak sog'lig'ini yaxshilaydi. Selenni haddan tashqari ko'p iste'mol qilmaslik uchun iste'mol qilishni kuniga bir-uchta Braziliya yong'og'i bilan cheklang.
Agar siz 10 ta Braziliya yong'og'ini iste'mol qilsangiz nima bo'ladi?
Agar siz juda koʻp ovqatlansangiz yoki ularni selen qoʻshimchalariga qoʻshimcha ravishda isteʼmol qilsangiz, selenni juda koʻp isteʼmol qilishingiz mumkin. Bu ba'zi odamlarda soch to'kilishi va tirnoqlarning mo'rtlashishi kabi belgilarga olib kelishi mumkin bo'lgan selenozga olib kelishi mumkin.
Brazil yong'oqlari buyraklar uchun zararlimi?
Selen antioksidant bo'lib, uremik bemorlarda kam iste'mol qilinganligi va/yoki selenni yo'qotilishining ko'payishi tufayli kam bo'lishi mumkin. Kuniga bitta yong'oq buyrak vitaminingizga qo'shimcha bo'ladi. Agar sizda daraxt yong'og'iga allergiyangiz bo'lsa, Braziliya yong'og'ini yemang.
Brazil yong'oqlari nima uchun bunchalik qimmat?
Ular ko'pincha uzoq joylarda uchraydi va yong'oq hosil qilishdan oldin kamida 12 yil o'sishi kerak. …Aslida, yetkazib berish tanqisligi darajasi shundayki, Braziliya Braziliya yongʻogʻi sof importchisiga aylandi, bu esa oʻz navbatida yongʻoqlarning global tanqisligini yanada kuchaytirib, narxlarni oshirdi.
