Prenatal tayyorgarlik paytida "hilpirash" homilador ayollar uchun nafas olish vositasidir Biroq, bu ayniqsa intensiv, uzoq davom etadigan o'tish bosqichida foydali bo'lib, giperventiliyani oldini oladi va ayolga yordam beradi. kuchli tug'ruq og'rig'i va erta surish istagi bilan.
Homiladorlik paytida qanday harakatlardan qochish kerak?
Homiladorlik paytida qanday harakatlar xavfsiz emas?
- Yiqilishga sabab boʻlishi mumkin boʻlgan chayqalish va sakrash harakatlariga ega boʻlgan har qanday mashgʻulot, masalan, ot minish, togʻ changʻisi, yoʻldan tashqarida velosiped, gimnastika yoki konkida uchish.
- Qorni urilishi mumkin boʻlgan har qanday sport turi, masalan, xokkey, boks, futbol yoki basketbol.
Homiladorlikda trambolindan foydalanish xavfsizmi?
Haddan tashqari kuchli (masalan, kuchli aerobika, trampolin) yoki xavfli (masalan, aloqa sportlari va muvozanatni yoʻqotish yoki yiqilib tushishga olib kelishi mumkin boʻlgan mashgʻulotlar) albatta saqlanish kerak..
Homiladorlik paytida suzish mumkinmi?
Kayfiyatning o'zgarishi homiladorlik davridagi oddiy tajriba. Tanangiz jismoniy va gormonal o‘zgarishlarni boshdan kechirmoqda, kundalik hayotingiz esa o‘zgarish arafasida.
Homiladorlik paytida kayfiyat o'zgarishi chaqaloqqa ta'sir qiladimi?
Homiladorlik davridagi ruhiy tushkunlik bolalar tug'ilgandan keyin bir qator asoratlar bilan bog'liq. Biroq, bu ruhiy tushkunlikning o'zi emas, balki onaning ruhiy holatining chaqaloq uchun zararli o'zgarishi bo'lishi mumkin, yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki ,.
