Yurish masofasida/ichida ta'rifi: juda uzoq emas: piyoda yetib borish uchun etarlicha yaqin Uning uyi piyoda masofada. -ko'pincha uning ish joyi + maktabi piyoda masofada joylashgan.
Piyoda qancha masofa bor?
Piyoda masofasi uy yoki mahalladan korxonalar, jamoat transporti, maktablar, savdo markazlari va boshqa muhim joylargacha boʻlgan masofaning oʻlchovidir. Umuman olganda, piyoda masofa bir va 10 blok orasida yoki taxminan 400-500 metr deb hisoblanadi.
Kirish nimani anglatadi?
mijoz, bemor yoki suhbatdosh sifatida qabul qilinmasdan kelgan shaxs: Klinikaning koʻplab bemorlari toʻsatdan yordamga muhtoj boʻlganlar.
Piyoda maksimal masofa qancha?
Tanangiz yurish uchun yaratilgan boʻlsa-da, oʻrtacha soatiga 3,1 milya yurish tezligida erishishingiz mumkin boʻlgan masofa bunga tayyorgarlik koʻrgan yoki yoʻqligiga bogʻliq. O'qitilgan piyoda yuruvchi 26,2 milya marafonni sakkiz soat yoki undan kamroq vaqt ichida bosib o'tishi yoki kuniga 20-30 mil yurishi mumkin.
Har kuni qancha masofani piyoda yurish kerak?
Yurish - bu kam ta'sirli, o'rtacha intensivlikdagi mashqlarning bir turi bo'lib, u sog'liq uchun bir qator foyda va kam xavfga ega. Natijada, CDC ko'pchilik kattalarga kuniga 10 000 qadam tashlashni tavsiya qiladi. Aksariyat odamlar uchun bu taxminan 8 kilometr yoki 5 mil ga teng.
