Bir-ikkita ichimlik ichgan har bir kishi biladiki, spirtli ichimlik sizni juda tez uyquga keltirishi mumkin. Buning sababi, spirtli ichimliklar markaziy asab tizimini susaytiradi. Bu tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lib, sizni tinchlantirishga yordam beradi va uyquni keltirib chiqaradi, shuning uchun siz tezroq uxlab qolasiz.
Gichirlaganingizda tanangizga nima bo'ladi?
Odam jinni boʻlib qolganda: Ular koʻproq gapiradigan va oʻziga ishongan koʻrinadi. Ular tavakkal qilish ehtimoli ko'proq va ularning motorli javoblari sekinlashadi. Ularning diqqati qisqaroq va qisqa muddatli xotirasi yomon.
Mastlikdan charchay olasizmi?
Kun davomida vino, pivo yoki qattiq spirtli ichimliklarni iste'mol qilish sizni uyquchan yoki letargiyaga olib kelishi mumkin. Agar kechasi yaxshi uxlamagan bo'lsangiz, hatto bitta ichimlik ham sizni uyquga keltirishi mumkin, ayniqsa siz odatdagi kam energiya sarflagan vaqtlaringizdan birida, masalan, tushdan keyin yoki kechqurun ichsangiz.
Siz yaxshi uxlaysizmi?
Ammo mast boʻlganingizda kerakli REM (tush koʻrish) uyqusini olmaysiz. Yana bir narsa: Spirtli ichimliklar asab tizimingizni susaytirib, tezroq uxlab qolishingiz va tunning boshida sog‘lom uxlashingizga yordam bersa-da, tunning ikkinchi yarmida tanangizni aylantiradi.
Alkogolli shovqin nimaga o'xshaydi?
Buzz - bu alkogol sizga urilganda paydo bo'ladigan tuyg'u. Butun tanangiz issiq va shinam his qiladi va siz o'zingizni ulkan tebranish mavjudotdek his qilasiz.
