Xulosa. Qo'llarning titrashining eng keng tarqalgan sababi bu essential tremor. Bu nevrologik buzuqlik, ayniqsa harakat paytida tez-tez, nazoratsiz silkinishga olib keladi. Qo'llarning q altirashining boshqa sabablari orasida tashvish va tutilish ham bor.
Qoʻllaringizni titrashini qanday toʻxtata olasiz?
Siltreni kamaytirish yoki engillashtirish uchun:
- Kofeindan saqlaning. Kofein va boshqa stimulyatorlar titroqni kuchaytirishi mumkin.
- Spirtli ichimliklarni tejamkorlik bilan iste'mol qiling. Ba'zi odamlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng titroqlari biroz yaxshilanganini payqashadi, ammo ichish yaxshi yechim emas. …
- Dam olishni o'rganing. …
- Hayot tarzini oʻzgartiring.
Qoʻllarning biroz q altirashi normalmi?
Ezgina q altirash normal holat. Misol uchun, agar siz qo'llaringizni yoki qo'llaringizni oldingizda ushlab tursangiz, ular butunlay tinchlanmaydi. Ba'zida tremor sezilarli bo'ladi.
Nega qoʻllarim zaif va titrayapti?
Koʻpincha qoʻllarning q altirashiga olib keladigan kasalliklarga Parkinson kasalligi, qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi (hipertiroidizm) va koʻp skleroz kiradi. Spirtli ichimliklar va kofein kabi ba'zi dori-darmonlar yoki moddalarni iste'mol qilish yoki olib tashlashdan keyin qo'llar q altirashi mumkin.
Qoʻlim q altirashidan qachon tashvishlanishim kerak?
Qoʻl q altirashining oʻzi hayot uchun xavf tugʻdirmaydi, lekin kundalik ishlarni qiyinlashtirishi mumkin. Shuningdek, bu ba'zi nevrologik va degenerativ holatlarning erta ogohlantirishi bo'lishi mumkin Agar qo'l q altirashini his qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak. Ko‘pchilik qo‘l q altirashni Parkinson kasalligi bilan bog‘laydi.
