Ammo bir kishilik stol uchun ovqat pishirishni o'z-o'zini parvarish qilishning zamonaviy shakli sifatida ham ko'rish mumkin ; Bu jarayon nafaqat tanangizni, balki ongingizni ham oziqlantiradi.
Pishirish oʻz-oʻziga xizmatmi?
Pishirish - bu oddiy vaqtlarda va ayniqsa hozirda ajoyib samarali o'z-o'zini parvarish qilish faoliyati.
O'zingiz uchun ovqat pishirish nima uchun muhim?
O'z ovqatingizni tayyorlaganingizda, ingredientlarni ko'proq nazorat qilasiz. O'zingiz uchun taom tayyorlash orqali siz siz va oilangiz yangi, foydali taomlar iste'mol qilishingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin Bu sizga o'zingizni sog'lom ko'rinishga va his qilishingizga, quvvatingizni oshirishga, vazn va kayfiyatingizni barqarorlashtirishga yordam beradi. uyqu va stressga chidamliligingiz.
Pazandachilik hayot tarzining bir qismimi?
Ba'zi odamlar ovqat pishirishni qiyin va ko'p vaqt talab qiladigan ish deb o'ylaganlari uchun ovqat pishirishni yoqtirmaydilar. Biroq pazandachilikka o‘rganganlar bu mashg‘ulotni nafaqat qiziqarli, balki sog’lom turmush tarzi va bank hisobiga ham ega bo’ladilar. … “Taomlarni bir nechta ingredientlar bilan oson pishirish mumkin.
Ovqatlanish qanday qilib o'z-o'zini parvarish qilish shakli hisoblanadi?
To'g'ri ovqatlanish - bu o'z-o'ziga g'amxo'rlik, chunki sizning oziq-ovqat bilan bo'lgan munosabatingiz hayotingizda yaxshiroq muvozanat hissi yaratish qobiliyatiga ega. Bu sizning ovqatlanishingiz qanchalik muvozanatli va xilma-xil ekanligi hamda oziq-ovqatingiz yoqilg'i sifatida xizmat qilishida aks etadi.
