Agar shifokoringiz qon tekshiruvidan oldin ro'za tutishni buyurgan bo'lsa, bu testdan bir necha soat oldin suvdan tashqari hech narsa yemasligingiz va ichmasligingiz kerakligini bildiradi. Siz odatdagidek yeb-ichganingizda, bu oziq-ovqat va ichimliklar qon oqimiga singib ketadi.
Ro'zada suyuqlik hisobga olinadimi?
Ro'za tutish davrida hech qanday ovqat eyishga ruxsat berilmaydi, lekin siz suv, qahva, choy va boshqa kaloriyasiz ichimliklar ichishingiz mumkin. Vaqti-vaqti bilan ro'za tutishning ba'zi shakllari ro'za tutish davrida oz miqdorda past kaloriyali ovqatlarga ruxsat beradi. Qo'shimchalarni qabul qilish odatda ro'za tutish vaqtida ruxsat etiladi, agar ularda kaloriya bo'lmasa.
Ichmoq ro'zaga kiradimi?
Alkogol tarkibida kaloriya borligi sababli, ro'za paytida istalgan miqdorda ro'zangizni ochadi. Shu bilan birga, ovqatlanish vaqtida me'yorida ichish juda maqbuldir.
Ro'zada qanday ichimliklar ichish mumkin?
Oraliq ro'za paytida nima ichish mumkin?
- Suv. Ichimlik suvi qanchalik zarur ekanligini ta'kidlay olmaymiz - bu sizning ustuvor vazifalaringizdan biridir. …
- Mineral suv. …
- Choy. …
- Qahva. …
- Olma sirkasi. …
- Xun soda. …
- Kokos suvi. …
- Alkogol.
Ro'za tutganimda Coke Zero ichsam bo'ladimi?
Afsuski, siz dietali gazlangan suvni sevuvchilar uchun bu false! Iste'mol qilishning yagona sababi kaloriyalar emas - bu gazli ichimliklar tarkibidagi boshqa ingredientlar ro'za tutish maqsadlaringizga putur etkazishi mumkin.
