Logo uz.boatexistence.com

Nega oyoq barmoqlarim chayqalib ketgan?

Mundarija:

Nega oyoq barmoqlarim chayqalib ketgan?
Nega oyoq barmoqlarim chayqalib ketgan?
Anonim

Oyoqlarning chayqalishining ikkita asosiy sababi bu ortiqcha vazn yoki yaroqsiz poyabzal kiyish. Qo'shimcha og'irlik bo'lsa, oyoqlar o'z imkoniyatlaridan yuqori bo'lgan yukni ko'tarishi kerak, bu esa oyoqlarning oyoqlari holatiga olib kelishi mumkin.

Nega oyoq barmoqlarim bir-biridan ajralgan?

Agar oyoq barmoqlaringizdan ikkitasi bir-biriga yaqin boʻlish oʻrniga ularning orasidagi “V” shakliga oʻxshasa, bu siz uchun. Oyoq barmoqlarining yirtilishi bu turdagi barmoqlarning ajralishining eng keng tarqalgan sababidir va ba'zi odamlar bu belgini ko'rmagunlaricha bu sodir bo'lganligini tushunmasliklari mumkin.

Oyoq barmoqlaringiz yoyilishi kerakmi?

Oyoq barmoqlaringiz yoyish uchun moʻljallangan. Tug'ilganingizda oyog'ingiz shunday ko'rinardi. Barmoqning bu barmog'i oyoqning kuchli tuzilishga aylanishiga va butun tanani barqarorligini ta'minlashga imkon beradi.

Mortonning oyoq barmog'i nima?

Morton oyogʻi yoki yunon oyogʻi yoki qirollik oyogʻi deb ataladigan Morton oyoq barmogʻi uzunroq ikkinchi barmoq bilan tavsiflanadi. Buning sababi, oyoq bosh barmog'i orqasidagi birinchi metatarsal uning yonidagi ikkinchi metatarsalga nisbatan qisqa.

Mortonning oyoq barmog'ini qanday tuzatish mumkin?

Mortonning oyoq barmoqlari og'rig'ini davolash

  1. Mashqlar. Jismoniy terapiya oyoq mushaklarini kuchaytirishi va cho'zishi mumkin.
  2. Dori-darmon. Ibuprofen (Advil) va naproksen (Aleve) kabi retseptsiz NSAIDlar og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi. …
  3. Maxsus poyabzal aksessuarlari.

Tavsiya: