2025 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-22 20:39
Mana bu yerda oʻz-oʻzini takomillashtirishni kundalik ishingizga kiritish va oʻzingiz haqingizda salbiy fikrlardan voz kechishning baʼzi usullarini koʻrib chiqamiz
Ehtiyotkorlik bilan kamida bir marta ovqatlaning. …
Etarlicha uxlang. …
Ongli ravishda nafas oling.
Men qanday qilib oʻzimga sodiq hayot kechiraman?
Qanday qilib o'zingizga sodiq hayot kechirish kerak
Oʻzingizni birinchi oʻringa qoʻying (va buning uchun kechirim soʻramang) …
Sizni baxtli qiladigan narsaga e'tiboringizni qarating. …
The Jones haqida Xavotir olmang …
Vaqtingizga ustunlik bering. …
O'zingizga nisbatan halol bo'ling. …
Ishga kirishish majburiyatini oling. …
Sayohatdan zavqlaning; Haqiqiy baxt shu erdan keladi.
Men hayotga qanday erishaman?
Umrga erishishning beshta usuli
Ish kuningizni 30 daqiqaga qisqartiring. Men sizga odatdagidek to'qqiz-o'n soat vaqtingizni sarflaganingizdan ko'ra ko'proq ish qilishingizga va'da beraman. …
Koʻp vazifalarni bajarishdan saqlaning. …
Oʻziga toʻliq ishonish odatini tark et. …
Barcha vazifalaringizni bir joyda yozib oling. …
Har haftada bitta quvonchli mashgʻulotni rejalashtiring.
Umringiz boʻlmasa nima qilish kerak?
Nega menda hayot yo'q?
Maqsad yetishmasligini his qilish. …
Qo'rquvga qarshi. …
Ko'ngillilikni boshlang. …
Eski doʻstlar bilan qayta bogʻlanish. …
Eski doʻstliklaringizni kerak boʻlganda qoʻyib yuboring. …
Ijtimoiy tashvishni yengish. …
Uchrashuv guruhini toping. …
Meditatsiya.
Hayotingiz yo'q bo'lganda nima qilasiz?
7 Hayoting yo'q bo'lganda qiladigan narsa
Dam olish, dam olish va mashq qilishni haftaga rejalashtiring. …
Sizni yangi odamlar bilan tanishtiradigan sevimli mashg'ulotingizni tanlang. …
Tashkilot bilan koʻngilli ish qiling. …
Ishdan biroz vaqt ajrating va qiziqarli ish qiling. …
Endi sizga xizmat qilmaydigan do'stliklaringizni tark eting.
Siltreni kamaytirish yoki engillashtirish uchun: Kofeindan saqlaning. Kofein va boshqa stimulyatorlar titroqni kuchaytirishi mumkin. Spirtli ichimliklarni tejamkorlik bilan iste'mol qiling. Ba'zi odamlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng titroqlari biroz yaxshilanganini payqashadi, ammo ichish yaxshi yechim emas.
Metafizik amaliyotchi boʻlish uchun siz taʼlim dasturida roʻyxatdan oʻtishingiz kerak boʻladi tomonidan taklif qilingan ikki yillik kurs kabi dasturni koʻrib chiqing. Xalqaro Metafizika Vazirligi (IMM) ta'limni tugatganlarni tayinlaydi . Metafizik maoshi nima?
Qanday qilib chiroyli koʻrinish kerak: 1-qadam Asosiy maʼlumotlarni toʻgʻri oʻrganing Koʻp uxlang. … Gigienani birinchi oʻringa qoʻying va yoqimli hid. … Teri parvarishingizni toʻgʻri oling. … Sochlaringizni toza va chiroyli saqlang.
Ishingizdan ta'tilni qanday so'rashingiz mumkin: Dam olish va toʻlash boʻyicha qonuniy huquqlaringizni tushuning. Soʻrovni shaxsan yuboring. Etarli darajada oldindan ogohlantiring. Iloji boʻlsa, xoʻjayiningiz bilan birgalikda maqbul reja ishlab chiqing.
Kamonning kelib chiqishi: din va shomanizm oʻrtasida. Eng keng tarqalgan versiya (yaponiya prezidenti, Los-Anjelesdagi Xosue va ilgari imperator Michikoning tarjimoni Yuko Kayfu tomonidan ham tasdiqlash bilan) bu amaliyot eramizdan keyin 7-asrda Xitoy tomonidan buddizm bilan birga Yaponiyada kiritilgan .
