Ovqat hazm qilish fermentlari ovqatlanish va umumiy salomatlik uchun zarurdir. Ular tanangizga siz iste'mol qilgan oziq-ovqatlardan ozuqa moddalarini o'zlashtirishga yordam beradi. Ularsiz ba'zi oziq-ovqatlar noqulay alomatlarga, oziq-ovqat intoleransiga yoki ozuqaviy tanqislikka olib kelishi mumkin.
Xulosa: Me'yorda, jumladan, tez tayyorlanadigan noodlelar dietangizda sog'likka hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmaydi Biroq ularda ozuqa moddalari kam, shuning uchun foydalanmang ularni ratsioningizda asosiy mahsulot sifatida qabul qiling.
Qisqa javob - ha, agar siz allergik bo'lgan 7 millionga yaqin amerikaliklardan biri bo'lmasangiz, qisqichbaqasimonlar sizning dietangizga sog'lom qo'shimcha bo'lishi mumkin. Allergiya bilan og'rigan odamlar orasida qisqichbaqasimonlar eng yomon reaktsiyaga sabab bo'ladi.
Bu xavfsizmi? Qisqasi, no. Gidrolizdan keyin qolgan aminokislotalardan biri glutamik kislotadir. Siz, ehtimol, mononatriy glutamat yoki MSG shaklidagi glutamik kislotani yaxshi bilasiz . Gidrolizlangan oqsil yaxshiroqmi? Tezroq tiklanish - Zardobda gidrolizlangan protein mashgʻulotdan keyin tiklanish uchun eng yaxshi hisoblanadi, chunki u juda tez hazm qilinadi va soʻriladi va shikastlangan mushak toʻqimasini tiklash uchun aminokislotalarni tayyorlaydi .
Vskining salomatlik uchun potentsial foydalari past va oʻrtacha miqdorda Vaqt oʻtishi bilan spirtli ichimliklarni koʻp isteʼmol qilish surunkali kasallik va boshqa sogʻliq muammolari xavfini oshirishi mumkin. Viskining yurak foydalari kichik dozalarda keladi.
