Logo uz.boatexistence.com

Hamma aqlli bo'lishi mumkinmi?

Mundarija:

Hamma aqlli bo'lishi mumkinmi?
Hamma aqlli bo'lishi mumkinmi?
Anonim

Garchi hamma buni sinab koʻrishi mumkin, aqlli boʻlish har doim ham oson emas. Bu amaliyotni talab qilishi mumkin va hamma uchun mos kelmasligi mumkin. Bu ko'rib chiqishga yordam berishi mumkin: Men qanday qilib ongni o'rganishni xohlayman?

Tabiiy ravishda aqlli boʻla olasizmi?

Aslida, ba'zi odamlar tabiatan boshqalarga qaraganda ko'proq ongli va e'tiborliroqdir. Ular tadqiqot mualliflari tomonidan tushuntirilganidek, "hozirgi lahzaga e'tiborni reaktivsiz ushlab turish" uchun tug'ma qobiliyatga ega.

Nega men eslay olmayman?

Ehtiyotkorlik o'ta qiyin bo'lishining birinchi sababi shundaki, biz ongga nimani o'ylamaslik kerakligini ko'rsata olmasligimizdir. … Ehtiyotkorlik nihoyatda qiyin bo‘lishining ikkinchi sababi shundaki, biz o‘zimizni va shaxsiy o‘zligimizni fikrlarimiz orqali qabul qilamiz.

Ehtiyotkorlikka kim mos kelmaydi?

Ammo bu topilmalarga qaramay, e'tibor ba'zi bemorlar guruhlari uchun mos emas, chunki doktor Kristina Suravi, klinik psixolog, ogohlantiradi: “MBCT og'riqli bemorlar uchun mos emas. giyohvandlik yoki alkogolga qaramlik, chunki ular terapiya bilan toʻliq ishtirok eta olmaydi.

Har doim yodda tuta olamanmi?

Lekin bularning hech biri kerak emas. Ehtiyotkorlik barchamiz uchun mumkin, hattoki ikki haftalik tanaffusga jimgina chekinishimiz mumkin emas. Birinchi qadam, ong nimani anglatishini tushunishdir: bu hozirgi lahzaga qiziquvchan va beparvolik bilan e'tibor berishni tanlashdir.

Tavsiya: