Bazal metabolizm tezligi (BMR) va dam olish holatidagi metabolizm tezligi (RMR) ikkalasi ham tanangiz tirik qolishi va to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan energiya miqdorini - kaloriyalarda - o'lchaydi. Ko‘pchilik bu ikki atamani bir-birining o‘rnida ishlatadi, biroq ular biroz boshqacha ma’noga ega.
RMR biznesda nimani anglatadi?
Xavfsizlik sanoatida takroriy oylik daromad (RMR) tushunchasi soʻnggi bir necha yil ichida oʻzgara boshladi. Dastlab, u faqat oxirgi foydalanuvchilar bilan oylik shartnomalarni monitoring qilish va boshqarish integratorlariga tegishli edi. Biroq, bulutga asoslangan texnologiyaning keng tarqalishi tufayli ta'rif o'zgardi.
Hamshiralikdagi RMR nima?
dam olishdagi metabolizm tezligi qisqartmasi.
RMR nimani anglatadi?
Sizning dam olishdagi metabolizm tezligi (RMR) bu tanangiz dam olish vaqtida yoqadigan energiya (kaloriya) miqdoridir. Bu sizning umumiy metabolizm tezligingizning uchta tarkibiy qismidan biri bo'lib, tanangizning kunlik energiya sarfining 70 foizini tashkil qiladi, deydi Boyd. RMR testi oddiy, invaziv boʻlmagan test boʻlib, RMRni aniqlaydi.
Oddiy RMR nima?
Bir qancha manbalarga koʻra, ayollar uchun oʻrtacha RMR kuniga 1400 kaloriya atrofida1, erkaklar uchun esa 1600 kaloriyadan sal koʻproq.