Mundarija:
- Homiladorlik paytida qaysi mevalardan voz kechish kerak?
- Homiladorlik uchun eng foydali meva nima?
- Qaysi biri foydali shaftoli yoki nektarin?
- Nektarinlar siz uchun yomonmi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Agar siz homilador boʻlsangiz, koʻproq kaliyga boy ovqatlar kabi nektarinlar xavfsiz va sogʻlom tugʻilishni taʼminlashga yordam beradi. Nektarinlar tarkibidagi kaliy tufayli qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Bu homilador ayollarning sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Homiladorlik paytida qaysi mevalardan voz kechish kerak?
Papayya– Aniq sabablarga koʻra roʻyxatda birinchi oʻrinda turadi. Xom yoki yarim pishgan papayada lateks mavjud bo‘lib, bu erta qisqarishni keltirib chiqarishi va bolangiz uchun xavfli bo‘lishi mumkin.
Homiladorlik uchun eng foydali meva nima?
Homiladorlik paytida yeyiladigan eng yaxshi mevalar
- O'rik. O'rik tarkibida: …
- Apelsin. Apelsinlar ajoyib manba hisoblanadi: …
- Mango. Mango A va C vitaminlariga boy. …
- Nok. Armut quyidagi oziq moddalarni ko'p beradi: …
- Anorlar. Anor homilador ayollarni ko'p miqdorda berishi mumkin: …
- Avokado. …
- Guava. …
- Banan.
Qaysi biri foydali shaftoli yoki nektarin?
Ularning ikkalasi ham Vitamin C, karotenoidlar va kaliyning yaxshi manbaidir. Shuningdek, ular vitamin E, B vitaminlari, k altsiy, tola va bir oz temir bilan ta'minlaydi. … Nektarinlar shaftolinikiga qaraganda ikki baravar ko‘p A vitamini va S vitamini va kaliyni bir oz ko‘proq beradi.
Nektarinlar siz uchun yomonmi?
Nektarinlar yaxshi ozuqaviy profilga ega bo'lib, tarkibida ko'plab vitaminlar va minerallar, jumladan beta-karotin mavjud bo'lib, ularga sariq-qizil rang beradi. Tana beta-karotinni A vitaminiga aylantirishi mumkin, bu immunitet tizimining normal ishlashini, terimiz va ko'zlarimiz salomatligini qo'llab-quvvatlash uchun zarurdir.
Tavsiya:
Vanna tuzlari siz uchun foydalimi?
Vanna tuzlari tinchlantiruvchi va bir qator kosmetik va sog'liq uchun foyda keltiradi. To'g'ri ishlatilganda ko'pchilik uchun xavfsiz bo'lsa-da, agar sizda yurak xastaligi yoki qandli diabet kabi kasalliklar mavjud bo'lsa, vanna tuzlarini ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak.
Nima uchun nektarinlar o'rtada qizil rangda?
Uzoqroq saqlash muddatidan keyin meva normal boʻlib koʻrinishi mumkin, lekin pishish haroratiga oʻtganda koʻpincha jiddiy ichki buzilishlar rivojlanadi Buzilishning birinchi dalili qizil-jigarrang rang va donadorlikdir. go'shtning tuzilishi.
Flintosh vitaminlari homiladorlik uchun foydalimi?
Retseptsiz sotiladigan vitaminlar sizga kerakli temir, k altsiy, foliy kislotasi va boshqa oziq moddalarni o'z ichiga oladi. Ba'zi tavsiya etilgan retseptsiz prenatal vitaminlarga quyidagilar kiradi: CVS, Rite Aid, K-Mart, Walgreens yoki Target brendi prenatal vitaminlar.
Pasterizatsiyalangan sut homiladorlik uchun foydalimi?
coli, Listeria, Salmonella yoki sil kasalligini keltirib chiqaradigan bakteriyalar. Oziq-ovqat orqali yuqadigan kasalliklarni yuqtirmaslik uchun faqat pasterizatsiyalangan sut va sut mahsulotlarini, jumladan pishloqni iste'mol qiling. Pasturriza qilingan sutdan tayyorlangan bo'lmasa, quyida keltirilgan yumshoq pishloqlarni iste'mol qilmang.
Nektarinlar haqida faktlarni bilasizmi?
Nektarinlar 2000 yil oldin Xitoyda paydo boʻlgan. Ular shaftolidan tabiiy mutatsiya natijasida yaratilgan. Aslida, nektarinlar shaftoli bilan bir xil, bir gen bundan mustasno. Gen farqi shaftolilarni loyqa, nektarinlarni esa silliq qiladi .
