Konsentratsiyadagi qiyinchiliklar tibbiy, kognitiv yoki psixologik muammolardan kelib chiqishi mumkin yoki uyqu buzilishi yoki dori-darmonlar, spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Diqqatni jamlashga xalaqit beradigan psixologik holatlarga tashvish, depressiya, bipolyar buzuqlik, hissiy travma va stress kiradi.
Diqqatni jamlay olmaslik nimaga olib kelishi mumkin?
Diqqatni jamlay olmaslik surunkali kasallikning natijasi boʻlishi mumkin, jumladan:
- alkogoldan foydalanish buzilishi.
- diqqat etishmovchiligi giperaktivlik buzilishi (DEHB)
- surunkali charchoq sindromi.
- miya chayqalishi.
- Kushing sindromi.
- demans.
- epilepsiya.
- uyqusizlik.
Diqqatni jamlay olmaslik nima deyiladi?
Diqqat yetishmovchiligi giperaktivligining buzilishi keng tarqalgan ruhiy kasallik boʻlib, diqqatni jamlay olmaslik yoki joyida oʻtirmaslik bilan tavsiflanadi.
Agar diqqatingizni jamlay olmasangiz nima qilish kerak?
“ ijobiy chalg’ituvchi narsalar ”ni qidiring. Siz uchun mos keladigan “ijobiy chalg’ituvchi omillarni” qidiring; yaxshi misollar meditatsiya, tez raqs tanaffus yoki ijodiy san'at loyihasini o'z ichiga oladi. Agar chalg‘itadigan narsangizdan adashib qolishdan asabiy bo‘lsangiz, taymer o‘rnating va unga amal qiling.
Konsentratsiya etishmasligi va unutuvchanlikka nima sabab bo'ladi?
Stress, xavotir yoki depressiya unutuvchanlik, chalkashlik, diqqatni jamlashda qiyinchilik va kundalik faoliyatni buzadigan boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Alkogolizm. Surunkali alkogolizm aqliy qobiliyatlarni jiddiy ravishda buzishi mumkin. Spirtli ichimliklar, shuningdek, dorilar bilan o'zaro ta'sir qilish orqali xotira yo'qolishiga olib kelishi mumkin.
