Mundarija:
- Laparotomiyadan keyin qachon mashq qilishni boshlashim mumkin?
- Laparotomiyadan keyin mashq qila olamanmi?
- Jarrohlikdan keyin qancha vaqt mashq qilishingiz mumkin?
- Laparotomiya qancha vaqtni oladi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Mashq qilishni qachon boshlashim mumkin? Uyda dastlabki 2 haftada dam olish muhim, lekin siz yotoqda qolishingiz shart emas. Qorin bo'shlig'idagi operatsiyadan keyingi dastlabki bir necha kundan so'ng har kuni qisqa yurish orqali kuch va chidamliligingizni oshirishni boshlashingiz mumkin.
Laparotomiyadan keyin qachon mashq qilishni boshlashim mumkin?
Operatsiyaga uchraganingizni bilishingiz bilanoq mashq qilishni boshlashga harakat qilishingiz kerak. Har kuni kamida 30 daqiqa yoki imkoningiz boricha mashq qilishni maqsad qiling.
Laparotomiyadan keyin mashq qila olamanmi?
Kuniga ikki marta, avvaliga bir soat, keyin esa har kuni vaqtni asta-sekin oshirib, yotoqdan turib oʻtirishga intiling. Jarrohlikdan keyingi eng yaxshi mashq bu yurish va bu operatsiyadan keyingi birinchi kundan boshlanadi. Hamshiralar yoki fizioterapiya xodimlari o'zingiz xavfsiz yurishingizgacha sizga yordam berishadi.
Jarrohlikdan keyin qancha vaqt mashq qilishingiz mumkin?
Jarrohlik qilishingizga qarab sizda har qanday qattiq mashqni bajarishdan oldin 6 oygacha kutishingiz mumkin. Shuning uchun, dastlabki bir necha oy ichida siz sprinting, og'irlikni ko'tarish va sakrashdan qochishingiz kerak bo'lishi mumkin, chunki mashaqqatli mashqlar shifo jarayonini sekinlashtirishi va jarohatlarga olib kelishi mumkin.
Laparotomiya qancha vaqtni oladi?
Laparotomiyadan keyingi tiklanish vaqti odatda olti hafta, lekin bir vaqtning oʻzida boshqa muolajalar oʻtkazilishiga qarab farq qilishi mumkin. Har qanday operatsiyadan keyingi tiklanishda bo'lgani kabi, har doim shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.
Tavsiya:
Suhbatdan keyin ishga qabul qiluvchiga qachon murojaat qilish kerak?
Odatda intervyu oluvchilarga siz bilan bogʻlanishlari uchun besh ish kuni bergan maʼqul Ya'ni, agar siz payshanba kuni intervyu bersangiz, u bilan bogʻlanish uchun keyingi payshanbagacha kutasiz. Bu ishga yollovchi kompaniyadan javob olishdan oldin bir hafta yoki undan ko‘proq vaqt kutayotganingizni bildirishi mumkin, agar ular javob bersa .
Icl operatsiyasidan keyin ucha olasizmi?
Oʻqish, kompyuterda ishlash, televizor tomosha qilish va parvoz qilish darhol qilish mumkin. Jarrohlikdan keyingi ertalab muntazam mashqlarni qayta boshlashingiz mumkin . ICL jarrohligidan tiklanish qancha vaqt oladi? Koʻpchilik bemorlar implantatsiya qilinadigan kontakt linzalarining optimal taʼsirini taxminan bir-etti kun ichida sezadilar.
Abortdan keyin nima qilish va nima qilish kerak?
Qin orqali jinsiy aloqada boʻlmang va ikki hafta davomida qiningizga hech narsa, jumladan, tamponlar, bitta istisnosiz kiritmang. Agar siz NuvaRingni tug'ilishni nazorat qilish vositasi sifatida ishlatsangiz, uni protseduradan keyin kiritishingiz mumkin.
Meniskus operatsiyasidan keyin sizga tayoq kerakmi?
Odatda, ha. Qo'ltiq tayoqchalari odatda operatsiyadan keyin qisqa vaqt davomida himoya qilish uchun ishlatiladi. Aksariyat bemorlar operatsiyadan keyingi birinchi kuzatuv vaqtida (2 hafta) yoki yaqin orada qo'ltiq tayoqchalarini yo'qotadilar, ammo ba'zilari hali ham o'sha paytda ularni talab qilishi mumkin .
Intervalli ro'za paytida qachon mashq qilish kerak?
Intervalent ro'za tutish paytida mashq qilish uchun eng yaxshi vaqt, odatda, uyg'ongandan so'ng yoki ko'p o'tmaytananing tabiiy sirkadiyalik ritmini qo'llab-quvvatlashdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uxlash vaqtiga yaqinroq mashq qilish (yoki ovqatlanish) chuqur va REM uyqu darajasini to'xtatishi mumkin, shuning uchun mashqni keyingi kunga tejagan ma'qul .
